喝黑茶有什么好处哪5类人群适合喝黑茶？-茶礼仪网

喝黑茶有什么好处哪5类人群适合喝黑茶？

2019-04-03 访问量: 29 茶礼仪网

　　黑茶，是发酵茶。主要产地有四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。因制成的成品茶外观颜色呈黑色，故而得名黑茶。黑茶中富含多种对人体健康有益的成分，所以西北民众常说“宁有三日无粮，不可一日无茶”，这其中的茶指的就是黑茶。那么常喝黑茶到底有什么好处呢？又有哪5类人群最适合喝黑茶？下面就跟小编一起去看看吧！

喝黑茶有什么好处哪5类人群适合喝黑茶？

　　喝黑茶有什么好处

　　黑茶是中国六大茶类之一，属于后发酵茶，是我国特有的茶类。那么喝黑茶有哪些好处呢?

　　一、暖胃

　　冬天是一年中最寒冷之季节，人体的生理机能由严寒而减退，从而导致人体的抵抗力有所下降。黑茶属于后发酵的茶类，刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激。此外，黑茶还富含茶黄素等温性物质，因而喝黑茶有很好的暖胃效果，可帮助身体抵御严寒，增强免疫力。

　　二、调理胃部

　　相对于其它的季节而言，冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期，喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。

　　三、清理肠胃

　　人在冬季不仅食欲大增，还会将物质储存在体内，极其容易长胖。对于喜食大鱼大肉的人来说，多喝黑茶，不但能够消除油腻、清理肠胃，还有利于降脂、保护血管，同时更能防止肥胖。

　　四、美容

　　对于女孩子来说，冬季容易手冷脚冷、体寒，常喝黑茶能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用。同时，黑茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性，能够清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容的效果。

　　五、降血压、降血糖

　　黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用;生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降;茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的"清道夫"。湖南安化黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率;还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。