绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶我国自古以来都是茶叶产销大国，由于茶叶流传至今，喝茶已经成为我们日常生活中必可或缺的一项必备事情了，由于茶叶中富含很多丰富的有益物质，喝茶可以养生更是成为公认的事，所有这样造就了很多盲目的以为只要每天喝茶就对身体健康有好处了，其实 每天喝茶好不好这个问题还是有待商榷的，下面就由小编详细为大家揭开喝茶的养生之道，让大家明明白白了解喝茶于养生之间的奥妙。。
权威专家称：喝好茶要学会选茶
所谓养生就是要懂得适当的时候，喝对的茶叶，这样才能起到养生作用，否则会起到相反的作用。
中国农业科学院茶叶研究所所长江用文道：“中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、青茶、白茶、黑茶六大类，但是这六类茶的性质不一样，当然对人体的影响也会有所不一样，比如绿茶性寒，会比较适合体质偏热、胃火旺的人群;绿茶有比较好的防辐射的作用，比较适合整天坐在电脑前工作的人，青茶的性质温和，比较适宜广大的人群饮用，红茶就适合胃寒、手脚发凉者饮用等。”
除了以上注意六大类茶的性质进行选择适合自己的茶叶外，茶库网还提醒大家要结合季节来饮用茶，如春夏季节容易犯困，就应该多喝绿茶，秋天最适合喝青茶，可以令人神清气爽，而冬天则要多喝黑茶了，特别是熟普洱茶，可以暖胃生热，有养生之道。
中国中医科学院杨力教授还提醒各位喝茶最好是在饭后1个小时，饮后直接饮用茶水会妨碍人体对于铁质和蛋白质的吸收。
以上就是喝茶于养生之间的详细介绍了，但是你没有选对方法，喝茶并不能很好起到养生的作用。总之适量喝茶是有益身体
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