绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
图：董力摄影
@释然：首先，早起的人应该空腹饮一杯白开水，早晨八点到九点喝一到两杯红茶，下午两点喝杯茉莉花茶或者乌龙茶，晚上的时候应该减少喝茶的量，而且要降低浓度最好喝普洱熟茶。其次，在饭前半小时不宜饮茶，饭后一小时喝一点普洱可以解油腻，助消化。最后，喝茶应该结合季节和个人的体质而定。
@吴本荣 三（五）痴闲人：一般上午喝一泡绿茶，量不多，就2克左右，中午（下午）喝红茶，一泡也3克的样，上班时间嘛，器具都用茶杯了。晚上或节假日常煮些柑普喝，对于嗜酒的人，普洱茶是好东西，特别是方便冲泡的茶珍，酒后弄它几支下肚，直接解酒又养胃。此生估计离不开茶矣。
@云雾山中 ：一天喝多少茶才能健康要因人而异，不能一概而论，要视自己的身体情况而定！都说晚上喝茶影响睡眠而我还喜欢晚上喝茶，不仅没有影响休息且睡的很香！十多年了我一直喝的是普洱茶从未间断！每天最少三泡，所以说一天喝多少茶对身体健康有益没有定论！呼吁爱茶喜茶者喝干净茶，喝养生茶一 一普洱茶！
@花无心：我才开始学喝茶，不到两年吧，也各处咨询过这方面的事宜，虽然每天都那么喝，但是具体还真没这么细致或系统的总结过！借这个平台也算总结分享下！ 关于喝茶时间，本人认为空腹最好不要喝，我试过的，空腹喝茶感觉确实挺糟糕，还不及喝酒。一般夏天大概喝一次，上午凉白开，下午才开始喝;冬天喝两次，上午十点来钟喝红茶，下午三点来钟喝普洱，乌龙，！大多数时间都是一个人喝，用盖碗的时候多，150毫升的，但不爱喝浓茶，一般也就投茶7、8克左右吧，由于比较爱惜茶叶，所以一直喝到最后[捂脸]总共也就500毫升不到。
@国鑫：喝茶不能补充水分，茶还是饮料，喝茶是失水，不能以茶当水，因为喝茶利尿，饭前饭后一个小时不要喝茶，吃药不能喝茶。早上适合熟茶，下午适合绿茶，生普，乌龙茶。
@闲看花开花落,漫随云卷云舒：我每天必定的要喝三次茶，早晨起来吃过饭以后的早茶，中午饭后的午茶，还有晚饭后的晚茶。喝茶呢，就是用紫砂壶和建盏!反正我一天闲暇无事的时候，总是要泡一壶茶。边喝茶边考虑问题!喝茶，是一种习惯。已经融入了我的潜意识里。如果，一天不喝茶，总觉得少做了什么事!个人感觉喝茶，既有益于身体健康,又能补充水分，还能让我静下心来思考问题。一句话概括吧，无茶不生活。
@谌晓響：我喜欢喝茶。生活虽然平淡，喝水怎能无茶？真水无香，那是做诗，生活的方方面面，还是有些味道为好啊！对茶的理解：茶是种饮品，茶是大众的，茶是朴素的，茶，决不能奢华与炒作。制茶是辛苦的，需要用心去做。品茶的过程，是轻松欢愉的，单位的忙忙碌碌，品茶是消除工作中的烦扰。最悠闲地品茶过程，则是在家里，独自一人，洗好茶具，烧水泡茶，品味。品茶的环境，必须静。静下心来，才会体验茶的味道，才能带来一丝闲暇时光给人的心理抚慰。不必好茶，不必上座。心静，茶都是好的，位置，都是优越的。品茶的过程，在于心情的放松。
@*^O^*大眼鱼*^O^*：我一般中午吃完饭过半个小时喝茶，几乎天天喝茶，喜欢普洱茶，一天16克，左右，中，晚，两道茶，细心品鉴一款好茶，定下心，让时间停留一泡茶中，人生短暂，作为世界三大饮料之首，匠人付出，珍惜每一泡茶，这样才健康！
@风来雨去：很多人去买茶，不管是刚接触茶的新手还是喝茶多年的老茶友，都会听到过很多卖茶商家为了让你买茶忽悠过的话。也许这些话有些听起来觉得挺对的，不知不觉就上当受骗了，令人防不胜防。茶没有好坏的，适合就好，原本是很有道理的一句话，却很容易被茶商利用来忽悠。这句话实际上是有上下文的，这里所谓的“茶”是指六大类茶之间的对比，而所谓的“适”包括了口感、身体和价格的适应性等。确切的说：六大类茶、花茶、花草茶等等茶是各有千秋的，你不能说那种茶一定比别种茶好。但是，单就某一种茶而言，绝对是有好坏之分，不然整个茶叶审评体系的基础就没有了。
@sunny：第一次买普洱茶，经朋友介绍，找了一家云南的店家，花200买了一饼熟茶，据说有五年陈期。到家醒好锁喉、锁喉、锁喉！这个词还是后来根据网上的知识介绍学会的。后来才发现，普洱茶的水太深了，新手真得多学学多尝尝再下手。
@琴：我喝茶轻，一天喝茶量不超过10克，上午4克红茶或孰茶，下午5克生普。熟茶暖身养胃，生普提神利于工作，学习。喝茶喝的是健康。必须适度，过量醉茶就适得其反了。
@听风的声音：满杯酒半杯茶，喝茶要适量，敬茶 ，敬水，敬茶人，朋友们健健康康的喝茶 ，才能在这里留言互相交流。我每天下午和傍晚熟普和红茶换着来，就这样 ，茶要慢慢地喝。
@秋空彩练：个人每天饮茶不宜超过15克（指干茶），12克在15克之内，当然更好。习茶，不宜有偏见，各种茶都应该品鉴，熟悉各种茶品口感。带评鉴性质的评茶，要以严格的制度做标准，每样5克。一般品茶，单泡，绿茶3克，红茶5克，普洱茶7克，武夷岩茶8克即可。另外，各人长期形成的习惯，可以随意，不受干涉。总之，习茶乐趣无穷！
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