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其他茶不少女性都有被经期困扰的经历，比如痛经、情绪易暴易躁等各种不适。有些人会选择在经期喝些花茶来改善这种状况，当然，更多的人不知道可以喝花茶来调节。那么，喝哪些花茶比较好呢?小编今天就来为大家介绍一下经期喝洛神花茶的好处。
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何为洛神花茶?很多人或许并不知道洛神花，其实就是常见的玫瑰茄，而生产“红桃k生血剂”的原料就是洛神花。洛神花的补血效果在医学界是公认的。经期喝洛神花茶的好处在于有效调节情绪，改善气色，具有活血行气、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能改善肤色，还能有效减淡面部褐斑。饮用：每天喝1杯配有洛神花的花草茶，气虚者再加入大枣、西洋参9克，肾虚者则加入枸杞子。面膜：泡过的洛神花可以捣成糊状，于睡前敷在脸上，干后用温水洗掉，长期坚持使用可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
喝洛神花茶要注意不能和茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响洛神花舒肝解郁的功效。另外，洛神花有活血散淤之效，月经量过多者在经期最好不要饮用洛神花茶。调节经期的不良情绪还可以通过食补来改善。
莲藕：藕能通气，健脾和胃，养心安神。以清水煮藕或煮粥疗效最好。萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。青萝卜最佳，红皮白心次之，胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。可生吃、熟吃、泡水，但要适量，胃酸过多者慎用。茴香：茴香籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。柑橘：柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
通过以上的了解，我们知道经期调节身体不适的状况，除了喝洛神花茶之外，还可以通过食补的方法来改善。上面就为大家介绍了几种食补的食材，这几种食材在我们日常生活中常见的，大家不妨一试。
哺乳期能喝洛神花茶吗
哺乳期是可以喝的，可以解除身体上的疲倦，对改善孕期便秘和皮肤粗糙也有帮助。洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，并且具有理气消食，清凉解渴，消除疲倦，促进新陈代谢等作用。
洛神花的保健功能
1.洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。
2.洛神花原儿茶酸能加速血癌细胞的死亡;洛神花提取物(RS)可有效抑制结肠癌致癌物质(AOM);洛神花的多酚(HPE)能加速胃癌细胞的死亡;洛神花的花青素能加速血癌细胞的死亡。
3.洛神花还能调节血压、改善睡眠。
洛神花保存技巧
1、密封:无论放在袋中或是密闭罐中，都要记得将袋口或是罐口封好，避免氧化或受湿，务必存放于干燥通风之处。
2、放置阴凉干燥处:光线中的紫外线和热能会使茶材产生化学变化，营养成分也会流失，因此储存洛神花茶的罐子最好是不透明的材质，并放在阴凉处。
3、耗使用速度慢时，需放在冰箱中:如果一次买的量比较大而用不完时，最好将洛神花茶置于冰箱中冷藏，延长赏味期限。但必须注意隔离冰箱中的异味，并与其它气味强烈的物品分开，注意防潮。
洛神花茶什么时候喝好
洛神花茶在夏季饮用比较适宜，如有上火、饭后积食、疲劳的情况也可以饮用，有消炎杀菌、促进肠胃蠕动和缓解疲劳的效果。
适宜饮用洛神花茶的情况：
一、洛神花茶具有清热去火的功效，所以夏天喝比较好，能生津止渴。
二、嗓子上火发炎的时候也可以喝洛神花茶，可以消炎杀菌，利尿排毒。
三、洛神花茶在饭后饮用也比较好，可以帮助肠胃蠕动，促进消化。
四、如果儿童的腹内积虫了，也可以采撷未熟的果实及煮洛神花茶饮用，能驱除体内的寄生虫。
五、在感觉疲劳的时候，也可以喝一杯洛神花茶帮助缓解疲劳。
以上几种情况是比较适宜喝洛神花茶的，但是也有不适宜喝洛神花茶的时候，比如女性经期、怀孕，或者感觉身体受寒的情况下，最好不要多喝洛神花茶，因为洛神花茶性寒，不利于这些情况下的人们。
洛神花茶的功效：
1、清热下火
洛神花茶有清心降火、消暑止渴的功效，夏季喝对嗓子又好处。
2、养颜活血
女性喝洛神花茶能活血补血、养颜美容的功效。
3、解毒利尿
常喝洛神花茶能够促进新陈代谢、改善便秘、利尿。
4、提神消疲
洛神花茶有提神醒脑、消除疲劳的功效。
5、消脂减肥
肥胖人士多喝洛神花茶促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，起到消脂减肥的作用。
6、降血压
洛神花茶能降血压，适合高血压患者饮用。
7、保肝益心
洛神花茶有助于肝病治疗，预防癌症、冠状动脉硬化等，起到保肝益心的作用。
洛神花茶有哪些功效与作用：有什么好处
【 茶学院】洛神花茶是如今很受女性青睐的一类花茶，花茶中富含丰富的氨基酸和蛋白质，对心脏病，高血压，动脉硬化等疾病有极好的效果。那你知道洛神花茶的功效与作用还有哪些吗?如果大家还不是很了解，小编下面就为大家普及一下洛神花的功效与作用。
洛神花有清热去火的作用，格外是在夏天的季节喝洛神花茶，败火的效果非常好，洛神花茶对喉咙的保护效果是极好的。不过洛神花是一种凉性的食物，女人在例假时期最佳不要饮用。
洛神花茶对肠及子宫颈具抗痉挛的效果是比较不错的，另外洛神花也有极好的降血压的作用，还能够驱虫，能够解热，也能够抗高血压，同时洛神花有极好的补血，能够用洛神花来医治肝病，能够极好地平衡身体内的酸碱值。
洛神花是能够极好地消除疲惫及便秘的，也有很强的利尿效果，能够加强人体的新陈代谢的作用。还有止咳的效果，能够消除疲惫。
洛神花茶是一种味酸的养生茶，有活血补血的功效又能养颜美容的一种养生茶，能够帮助消化，能够增强胃的功用，对防止癌症很有好处。
经过以上对洛神花茶的功效与作用的介绍，你对洛神花茶的功效与作用也有些知道了吧。所以在挑选它的时候也就没有什么犹豫的了，可以放心的购买尝试一下，可是要注意的是，那喝这类茶，也是要适当，尤其是在晚上的时候，都是要少量饮用，不然对睡眠的影响也是很大的。
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