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喝黑茶可以减肥，黑茶能抑制腹部的脂肪，黑茶中有黑曲菌，能消脂减肥，功效甚佳。

喝黑茶能减肥吗

一杯黑茶只含有4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：

一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;

二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。

三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

喝黑茶减肥技巧：

1.喝黑茶减肥和大多数减肥茶叶一样，对喝的量以及泡茶的方式都有一些讲究。

2.想要黑茶发挥最大的减肥功效，最好喝刚泡过的浓茶。而且保持一天喝1.5升，在饭前和饭后各饮一杯，长期坚持这个习惯，减小肚子再也不是问题。黑茶减肥效果因人而异。一般神经比较活跃的人，喝黑茶一个星期后体重会有所减轻。当然如果喝黑茶减肥的时候配合一定的运动，减肥效果会更加好。

3.用约100毫升的沸水冲泡6克的黑茶半分钟，然后在早上起床后、午餐后、晚餐后半小时饮用。另外，泡茶时第一道茶水不要饮用。第二道茶才开始饮用。黑茶不但可以减肥，还可以将体质调节到最佳状态。因此成功减肥后，记得要好保持喝黑茶的习惯。

4.喝黑茶减肥记得不要在餐前饮用。黑茶中的酵素有去油腻的功效，饭后喝黑茶可以及时排出体内的多余脂肪，但是在饭前喝则会将身体沉积的脂肪分解掉，最后的结果是让你胃口大开，吃得更加多。因此喝黑茶减肥要把握好时间。

回答者：呵呵回答时间：2019-04-29

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黑茶当中那些茶梗有什么秘密

在我们泡制黑茶的过程当中会发现这么一个问题，黑茶的茶叶当中怎么会有那么多的茶梗?一些处女座的朋友甚至还要拿起镊子在黑茶当中，一根一根的将茶梗挑出来。

但是，大多数的茶客只是会在看到有比较粗的茶梗时候才会将其取出丢掉。不过现在茶叶网的小编要告诉各位茶客，黑茶当中的茶梗并不是茶师在制茶的时候不注意留下的，而是茶师有意在黑茶当中添加的。将茶梗加入到黑茶当中，不仅不会茶汤的口感，而且还会使茶汤里含有更丰富的营养价值。

首先我们先从源头来看茶梗，在采集黑茶茶叶的时候，茶农都会将好几叶成熟的茶叶从茶树上采摘下，这样使得茶叶当中带着茶梗。在制作茶叶的过程当中，茶梗作为茶叶营养的传递器官，含有较高的糖分，所以制茶师会在配制黑茶的过程当中加入一定比例的茶梗，来获取更佳的口感。

茶梗对于黑砖茶的制作有着不可替代的作用。黑砖茶由于在加工制作的过程当中需要有相应的空气与湿度才能够进行发酵。将适量的茶梗放置在茶叶当中能够增加黑砖茶内部的空隙，让氧气与水分进入到里面，从而使黑砖茶更好的发酵。黑砖茶里面的茶梗还能够有效的增强茶砖的强度，茶梗就像建筑当中的钢筋一样，能够很好的将茶叶固定住，使黑砖茶结构更稳定，更方便运输。

茶梗当中含有大量的营养物质，饮用含有茶梗的茶叶对人体的好处更是出乎意料的。据专家研究发现，茶梗当中含有大量的氨基酸、蛋白质，其含量更是超出了茶叶。长期饮用含有茶梗的黑茶，能帮助人体消除疲劳，促进肠道对营养的吸收。同时还有助于养颜美容、延缓衰老。

看了茶叶网小编的介绍，您下次在喝茶的时候就不会再将茶梗丢掉了。要想获取更多有关茶叶的知识，请登入茶叶网。

近些年，伴随着黑茶的日渐走红，很多女性爱上了喝黑茶，黑茶具有减肥降脂的功效，因此对女性来说是个不小的诱惑，黑茶虽对女性的好处极多，但是还有一个问题是广大女性都在考虑的问题，那就是喝黑茶对月经期有伤害吗？关于这个问题，我们也不能轻视，下面我们一起来一品茶叶网看看什么情况吧！黑茶对月经期有伤害吗
专家建议，女性月经周期最好不要喝黑茶，这是因为每次月经到来的时候，女性的身体就会消耗掉不少的铁元素。研究发现，除了人体正常的铁元素损失之外，女性每次月经的时候都要额外损失二十毫克的铁元素。所以，建议女性在日常生活中一定要适量的多吃一些铁元素含量比较丰富的食物，例如猪肝还有黑木耳都是很好的选择，经常服用能够有效的避免出现缺铁性贫血。
但是，如果在月经期间喝茶，那么这些补铁的功效就功亏一篑了。这是因为茶叶中含有比较多的鞣酸，这种物质会和食物中的铁元素一起结合，导致铁元素不能够被身体所吸收，反而变成沉淀物，肠道黏膜就不能够很好的吸收铁元素。专家告诉我们，茶水越浓，那么对于铁元素的吸收影响就越大，铁别是饭后喝茶效果更加的糟糕。专家建议，女性在月经期间不能够喝茶，就算是喝茶也最好喝淡茶，并且喝茶的时间要选择在饭前。孕妇喝黑茶要适量
专家告诉我们，孕妇可以喝黑茶，但是一定要注意服用量，过量容易对身体造成损伤。如果过量的饮用了黑茶，那么很容易导致孕妇出现妊娠贫血的情况，并且腹中的孩子也有可能出现先天性的缺铁性贫血，这是一生都难以弥补的损伤。所以，怀孕期间的女性一定要避免服用浓黑茶，这是因为这种茶水中含有的鞣酸含量更多。这种物质会和身体中的铁元素结合，形成一种不能够被身体所吸收的复合物，导致身体出现缺铁性贫血。
哺乳期的女性别喝黑茶
虽然黑茶服用之后对于身体具有一定的保健作用，对于癌症、衰老还有高血压、高血脂等都有着很好的治疗作用，但是并不是所有人都是适合服用的。专家建议，女性在哺乳期的时候最好别喝黑茶。这是因为过量的服用黑茶会影响母亲身体中的乳汁分泌，并且茶叶中所含有的咖啡碱也会通过乳汁传递到孩子的身体中，间接的影响孩子的身体发育。所以，建议正在哺乳期的女性最好别喝黑茶，避免影响孩子的身体健康。