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黄茶
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花茶
其他茶你昨天熬夜了吗?你今天抽烟喝酒了吗?你饮食作息规律吗?相信大部分的人都没有一个好的健康饮食习惯，从而导致我们的肝脏负担特别大。甚至很多人的肝脏已经出现问题，那么你知道我们什么茶叶可以保护肝脏吗?
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印象中的黑茶是色泽暗沉的一道茶水，但是你知道吗，黑茶中含有的维生素B1、茶多酚和纤维素都是能够很好帮助人体代谢的物质，所以一直喝黑茶，这对于预防脂肪肝和治疗效果都是非常好的。黑茶可以养肝吗?黑茶是经过特别的发酵程序，其中含有的酵素有很好的提升，它有分解肚子脂肪的一个效果，发酵后的黑茶也有具有控制体重的效果，它能够减少血液中的三酸甘油酯、脂肪三酸甘油酯、和胆固醇等，对于脂肪分解有很明显的效果，所以如果患有脂肪肝的患者一定要多喝黑茶，这是有益的。
黑茶除了可以养肝、护肝之外，它能够降低血糖、血脂，具有暖胃、护胃和减肥的功效，毫不夸张的说法，在医生眼中，黑茶对于脂肪肝的辅助治疗以及预防，可能比不上很多的药物，但是临床试验来看还是有着显著效果。连续饮茶30多天后，血液里存在的脂肪就减少了1/3。这是黑茶才有的效果，其他茶品是很难达到的。
上面我们为大家介绍了黑茶里面所含的一些微量元素，可以很好地帮助人体，甚至于保护好肝脏。如果你长时间的喝，还可以减少血液脂肪哦。黑茶不仅是一款护肝的茶，甚至于也有很好的减肥效果。
黑茶的制作工艺你知道吗
黑茶也有不同种类之分，会呈现出不同的风味及口感。黑茶因其独特的养生功效而声名远扬，尤以湖南安化黑茶、四川边茶及广西的六堡茶为黑茶的典型代表，最为有名。众多人喜爱黑茶养生的效果，但是黑茶的制作工艺你知道吗?
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关于黑茶口感的形成，主要在于其制作工艺。老青茶的制造分为面茶和里茶两部分。面茶比较精细，里茶则比较粗放。面茶的制作工序分别为杀青一初揉一初晒一复炒一复揉一渥堆一晒干。里茶的制作工序则依次分为杀青一揉捻一渥堆一晒干。
渥堆的目的是使叶内多酚类化合物在水热作用下继续发生化学变化，消除茶叶的青气和涩味，形成汤色橙红而浓厚、滋味纯和的特有品质。渥堆茶坯的含水量，洒面、二面要求为26% ，里茶要求为36% 。各级茶坯要分开渥堆，不能混合了。中间要翻堆1次。其做法是用铁耙将茶坯筑成长方形的小堆，边缘部分需要踏紧踏实，以利于保温。经3～5天，面茶堆温上升到50～55℃ ，堆顶布满红色的水珠，叶色呈黄褐色; 里茶堆温达60～65℃ ，堆顶满布猪肝色的水珠，叶呈猪肝色，茶梗变红，即为第一次渥堆适度。此时进行翻堆，用铁耙耙开，打散团块，将边缘部分翻入到茶堆中心，堆底部分再翻到堆顶，重新筑成堆，以使茶继续进行非酶性自动氧化。经3～4天，待茶堆重新出现水珠和叶色，粗青气消失，含水量接近20%，手握茶有刺手感，即为渥堆适度，应及时翻堆出晒。
一道真正极品的黑茶，全靠着炒茶师傅的手艺，从渥堆时间长短去判断茶坯的含水量、大小及温度，从而确保了整个茶坯没有水汽味、青气味，这时候才能去除晒干。
黑茶的制作工艺你知道吗?由上面可以看出，一道黑茶最终制作成为成品茶，经过重重繁琐复杂的工序，可谓是经过千锤百炼而得来。而黑茶的滋味醇和，更是让人一饮难忘。
什么人不能喝黑茶，正确喝黑茶的方式详解
黑茶属于六年夜茶类之一，正在北方特别受欢送，且正在摄生日渐受欢送的明天，喝黑茶无疑是一种很好的摄生体式格局，可是黑茶虽好也没有是甚么人都合适喝，以是上面咱们就来看一下甚么人不克不及喝黑茶吧！
黑茶忌讳人群
一、妊妇忌喝黑茶
特别是没有宜喝浓黑茶黑茶茶叶中含有少量茶多酚、咖啡碱等，对于胎儿正在母腹中的生长有很多倒霉要素。为了咱们的反动儿女防止咖啡碱的过火安慰，以是妊妇应少饮或者没有品茗。
二、太瘦、养分没有良及卵白质缺少症者不克不及品茗
黑茶茶叶能去脂肪，障碍人体对于卵白质的汲取G以是太瘦、养分没有良及卵白质缺少的人，吃茶品茗最佳能克制。
三、主妇哺乳期没有宜喝浓黑茶
哺乳期喝浓黑茶，过量的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会直接地发生高兴，易惹起少眠以及多哭泣。
四、素食者不克不及喝黑茶
素食者喝黑茶，简单缺少维生素B、铁、钙等养分，黑茶茶叶成份会障碍人体对于这些维生素的汲取，以是素食者吃茶品茗更须过量。
五、失眠者不克不及喝黑茶
失眠的缘由良多，可是不管是哪―种缘由而至失眠，都没有宜正在临睡前喝黑茶，但有顺应的，能够除了外。由于黑茶茶叶叶中的咖啡因以及使心跳、血流放慢，令人久久不克不及入睡。
六、得了严峻的动脉软化、高血压病人不克不及喝黑茶
这种人喝黑茶应谨慎，正在病情没有波动时没有宜饮浓黑茶由于黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物资员，这对于已经有脑动 脉软化的人是―种潜伏的风险它能够匆匆使脑血栓的构成。
七、血虚患者不克不及喝黑茶
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁分离成没有溶性的终合物，使体内患上没有 到充足铁的根源，以是血虚患者没有宜喝黑茶。
黑茶的精确喝法
一、传统的喝法
取茶10至15克，用壶或者别的容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入此中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，开火后，滤去茶渣，便可饮用。
二、功夫茶的喝法
勤奋夫茶具，依照功夫茶的泡饮办法饮用。
三、盖碗冲泡的喝法
可用盖的紫砂或者陶瓷杯、碗，取茶5-8克，先用滚水冲刷一次，烫杯后倒失落，再突入滚水，加盖闷一分钟摆布，待到汤色红浓，便可饮用。
四、凉茶的喝法
用1比60的比例，配好茶水，依照传统办法将茶水煮好，滤去茶渣，放凉后便可饮用，放入冰箱，风韵更佳。
五、奶茶冲泡喝法
用传统的办法将茶汤煮好后，依照茶汤以及牛奶1比1的比例，调入牛奶，加少量盐，即成具西域特征的奶茶。
以上便是没有合适喝黑茶的人群，总的来讲，黑茶虽好，却没有是合适一切的人来喝，以是倡议大师必定要精确黑茶！迷信吃茶品茗，次要的是依据本人的体质吃茶品茗！
黑茶每天喝多少量合适？正常人12克左右
茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，除此还包括蛋白质、氨基酸、糖类物质等一些人体所需的微量元素，经常饮用黑茶对于我们的身体有很多的好处，那黑茶是喝的越多越好吗？黑茶每天喝多少量合适呢？
黑茶每天喝多少量合适？
1、正常人
一般来说健康的成年人平常如果有喝茶习惯的话，一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最好的。
2、体力劳动者
对于体力劳动量大，消耗能量大进食量大的朋友，一天喝20克左右的黑茶也是可以的，高温环境工作者或者接触毒害物质比较多的朋友同样适用。
3、经常应酬的人
平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友也适合多喝黑茶，可以喝25克以下为宜。
4、特殊人群
孕妇，神经衰弱者，儿童或者心动过速者则不适合喝太多黑茶了，应该控制在10克以下，而黑茶有着不同的营养，每个人的吸收成分自己作用也不同，所以对每个人的功效也不同。
喝黑茶的禁忌
1、忌喝新茶
新茶存放时间一般都很短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。
4、忌过量饮用
黑茶中含有比较多的茶碱以及咖啡因，过量的服用会导致中枢神经系统过于的兴奋，并且肠胃的蠕动速度也会加快，这样导致胃酸分泌增加，对于胃部的刺激也就加强了，很容易导致身体出现胃溃疡这种疾病。除此之外，咖啡因容易导致身体出现上瘾的情况，所以长期服用会恶性循环。
黑茶对人体健康的作用是不容置疑的，但是日常生活中喝茶的禁忌需要您避免才能保证健康。
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