绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶花茶因花茶品种繁多，功效不同，大家要针对自身来购买调理的品种。
许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。在决定长期饮用前，最好能找中医咨询，以免保健不成反致病。
花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产；双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。
一直以来都是提倡“轻调理，微养生”循环渐进的养生方式，在喝花茶时一定要有针对性，中医的药理讲究阴阳平衡，所以药性分寒、平、温，养生是为了调理人体内生理平衡，因此针对某一方面过度滋补对身体反而有副作用。
中国花茶的种类有哪些花茶是根据什么命名的
花茶是中国茶叶家族的一个重要成员，它也叫香片，是把茶叶与一些带有香味的鲜花放在一起加工成的一种茶品，大多数花茶的命名都与加入鲜花的名字有关，像茉莉花茶、玫瑰花茶以及洛神花茶等。下面我会对花茶做一个具体的介绍，会告诉大家中国常见的花茶种类有哪些。
中国花茶的种类有哪些 花茶是根据什么命名的
1、茉莉花茶
茉莉花茶是中国最常见的一种花茶，它有茉莉花的淡雅香气，也有茶叶的醇厚口感。平时人们可以直接用开水冲泡，饮用以后能提神醒脑，也能排毒，更能提高人类身体的免疫力。
2、玫瑰花茶
有些茶茶还是用单独的植物花朵制成的，玫瑰花茶就这种花茶中的代表性存在，它是把玫瑰花的花骨朵采收以后晒干，得到的一种茶品。平时也可以直接用沸水冲泡，人们饮用以后能活血补血，也能美容养颜，对人类的气血不和与面色暗黄有很好的调理作用。
3、洛神花茶
洛神花茶也是花茶家族的重要成员，这种花茶中含有多种氨基酸和大量蛋白质，还含有一些有机酸和多种矿物质，它香气诱人，口感略甘，平时人们饮用以后可以起到降血压和调节油脂平衡等多种功效，另外女性特别适合饮用洛神花茶，它能减肥瘦身，让女性的材更苗条，而且经常饮用还能起到一定的丰胸作用。
花茶什么时间喝最好？
对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。喝花茶的好处是在于它富有各种疗效，加上温和不刺激的特性，非常适合做为日常饮品。长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此，花草茶还具有调理身心的功能。
除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽;有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可说是天然的美体良方。但是花茶什么时间喝最好呢，喝茶是有时间规定的，不同时间点候喝茶起到的作用不一。
上午喝一杯绿茶，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
下午喝一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
疲劳时喝一杯枸杞茶枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
晚间喝一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
喝花茶喝出胃病？喝花茶最大的忌讳你知道吗？
春暖花开的时节，不少读者陶醉其中。不少喜欢喝茶的读者，都知道“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”的说法。
不少大型超市、连锁药店，也有不少销售花茶成品和半成品的柜台。很多白领也都泡起了一杯杯辉映着春光的靓丽花茶。但是中医养生专家提醒，花茶喝对了有助于防病保健，如果喝的太“花”，会对健康造成损害。
喝菊花茶想明目，谁知喝出胃病
在南京栖霞区工作的瞿女士最近喜欢上了喝花茶。由于她自己是从事IT行业的，所以根据网上的提示选择了喝菊花茶，因为她在网上了解到菊花茶能够明目。但是最近她的肠胃却出现了一些不适，本来胃不好的她最近胃更不舒服，特别是吃凉食的时候症状更加严重。
后来到南京市中西医结合医院治未病中心就诊时才明白，原来是喝菊花茶喝太多导致的，医生告诉她，菊花尤其是野菊花是偏凉性的，胃寒的患者不宜多喝。
与瞿女士不同的是，家住南京市麒麟门的葛先生却是花茶的受益者。他平时工作压力比较大，容易发无名火。在爱人的推荐下开始喝起了茉莉花茶，因为爱人告诉他茉莉花茶能振奋精神、健脾安神。葛先生觉得还真的有用！
记者在采访时发现，还有不少读者朋友喜欢把很多种花一起泡着喝，不但颜色好看，也希望自己所饮用的花茶能有更多的保健功效。那么，这样的喝法正确吗？喝花茶的朋友们又有哪些应该注意的呢？
花茶都有药性，不对症饮用有害
南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说，花茶也是中药，几乎都有药物作用，不宜喝得太“花”，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对证型服用反而会适得其反。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。
像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒的读者朋友不宜饮用。
以大家最常喝的菊花茶为例，《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载，说菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。
但是，正因为菊花有降血压的功效，所以不可以过多饮用菊花茶，特别是血压偏低和正常的老年人群尤其要引起重视。另外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者、容易腹泻者最好不要饮用。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。
喝花茶前最好咨询下中医师
夏公旭主任介绍说，许多花茶具有药用价值，都有一定的适应人群与禁忌人群，所以服用花茶最好在中医师的指导下饮用。像热性体质的人，宜“热者寒之”，适量饮用性味偏寒凉的花茶；而虚寒体质的人则应“寒者热之”，适用性偏温的花茶。性味平和的花茶则大多数人可选用。性寒的花茶主要有金银花、菊花、槐花等，性温的花茶主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花等，性平的花茶主要有合欢花等。
至于有的人喜欢一杯茶里放上五六种花茶，这一做法是非常不科学的。夏公旭主任介绍说，花茶搭配得越多其功效就越多，同时对身体可能造成的不良影响也就越多。因此大家在喝花茶之前，一定要从中医师那里了解清楚花茶的功效与注意事项。另外还要提醒的是，花茶宜现泡现饮，不宜喝隔夜花茶。
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