蜂蜜柚子茶能减肥吗-茶礼仪网

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导读：夏天要到了，胖子们，还不觉悟吗？马上为大家揭晓答案。柚子属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。所以，蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的。

三四月份不减肥，五六七八九月徒伤悲的日子里面，你还敢任性带着你的“游泳圈”四处溜达吗？夏天要到了，胖子们，还不觉悟吗？赶紧减肥吧！什么？喝杯蜂蜜柚子茶就能完事？小蛮腰喝出来？这是真的吗？马上为大家揭晓答案。

柚子属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。

柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的。

看到这里，肥妹们还能淡定吗？赶紧MARK下蜂蜜柚子茶的做法，回家泡制一杯吧！

回答者：爱性回答时间：2020-01-17

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蜂蜜柚子茶宝宝能喝吗宝宝喝蜂蜜柚子茶有什么好处

蜂蜜柚子茶味道甘甜可口，维生素含量丰富，是一种营养价值比较高的果茶，受到很多人的喜欢，但喝蜂蜜柚子茶也有一定的禁忌，那么蜂蜜柚子茶宝宝能喝吗？

蜂蜜柚子茶宝宝能喝吗

能喝的情况

1、上火的宝宝。蜂蜜柚子茶有一定清热去火的作用，可以帮助降低体内的燥热之气，适合上火的宝宝食用。

2、便秘的宝宝。蜂蜜柚子茶中所含的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化吸收，有一定的润肠通道作用，适合上火便秘的宝宝食用。

不能喝的情况

1、一岁以下的宝宝不宜喝。一岁以下宝宝的肠道功能还未完全发育，而蜂蜜柚子茶的主要原料为蜂蜜、柚子，其中柚子是一种凉性水果，容易刺激小宝宝的肠道，使肠胃受凉，出现拉肚子的情况；蜂蜜中可能还会携带有害细菌，影响肠道菌群的紊乱，不利于宝宝的生长发育。

2、体质寒凉、大便溏泄的宝宝不宜喝。蜂蜜柚子茶属于偏凉性的饮品，对于这两类体质的宝宝而言，喝蜂蜜柚子茶容易引起肠胃的不适，加重身体腹泻的不适感。

宝宝喝蜂蜜柚子茶有什么好处

改善便秘

柚子是一种凉性水果，可以降低体内的燥热之气，而蜂蜜质感柔滑，有一定的润肠作用，宝宝喝蜂蜜柚子茶可以改善便秘及预防便秘的发生。

预防积食

蜂蜜柚子茶中的膳食纤维含量丰富，在一定程度上可以帮助食物的消化，预防小儿积食的发生。

增进食欲

蜂蜜柚子茶中含有一定的酸性物质，可以促进胃酸的分泌，进而起到一定的开胃作用，增进宝宝的食欲。

润肺止咳

蜂蜜入肺经，有滋润肺部的作用，柚子皮中所含的苷类物质具有一定的止咳作用，因此，蜂蜜柚子茶有润肺止咳的作用，适合肺热咳嗽的宝宝食用。

宝宝可以长期喝蜂蜜柚子茶吗

不宜长期喝。

宝宝的年龄毕竟比较小，消化功能不如成人，长期喝蜂蜜柚子茶容易使肠胃受凉，影响肠胃健康，因此，宝宝不宜长期喝哦，在身体有需要的时候，适当的喝点就可以了。

宝宝喝蜂蜜柚子茶要注意什么

1、不宜空腹喝。空腹状态本身就会分泌胃酸，而蜂蜜柚子茶可以促进胃酸的分泌，造成胃酸分泌过多，引起身体的不适。一般建议在饭后2小时或饭前1小时饮用为宜。

2、不宜多喝。宝宝的肠道功能娇弱，过量食用蜂蜜柚子茶容易刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

3、不宜用开水冲泡。蜂蜜柚子茶中含有丰富的生物活性成分，多种维生素，这些成分不耐高温，在高温下易失去活性，降低其营养价值，而且还会使味道变酸，影响食用口感。

4、喝完要漱口。蜂蜜柚子茶中的糖类物质含量丰富，宝宝喝完不漱口的话，容易出现龋齿的情况，影响口腔健康。

5、不宜与药物同服。蜂蜜柚子茶有一定的解药性，与蜂蜜柚子茶同服易使药效降低。

蜂蜜柚子茶的正确冲泡方法

1、用勺子舀2-3勺蜂蜜柚子茶于杯中。

2、然后用凉开水或温水冲泡，将其搅拌均匀。

3、搅拌均匀后，即可饮用。

蜂蜜柚子茶晚上能喝吗蜂蜜柚子茶什么时候喝好

我前几天做了一些蜂蜜柚子茶，我除了每天白天喝之外，晚上也会喝一杯，我想请问一下蜂蜜柚子茶晚上能喝吗？

蜂蜜柚子茶晚上能喝吗

可以喝。

蜂蜜柚子茶本身并无明显的毒副作用，晚上喝也是可以的，蜂蜜柚子茶具有美容养颜、润肠通便的作用，晚上喝一杯蜂蜜柚子茶可以帮助滋润肌肤，另外，它还可以促进肠胃蠕动，润泽肠道，可以防止止第二天早上出现便秘的情况。但是要注意的是，晚上也不宜喝得太多，否则会增加小便量，影响睡眠，而且蜂蜜柚子茶的药性寒凉，喝太多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，建议每天晚上舀1-2勺冲泡就可以了。

晚上喝柚子茶能减肥吗

可以起到一定的减肥效果。

柚子中含有大量的维生素C和膳食纤维，能够有效的促进人体的新陈代谢，帮助排出人体内的毒素，并且蜂蜜柚子茶具有润泽肠道的功效，可以帮助改善便秘的情况，而晚上的消化功能较白天弱，服用柚子茶可以帮助促进消化，从而达到减肥的效果。

蜂蜜柚子茶什么时候喝好

饭后一小时。

一般饭后半小时到一小时左右，是胃分泌酶最强的时候，这个时候喝蜂蜜柚子茶，一方面是可以使肠胃更好的吸收蜂蜜柚子茶中的营养成分，另一方面是可以防止蜂蜜柚子茶的寒凉之性刺激肠胃，而引发肠胃不适。

蜂蜜柚子茶一天喝几次

2-3次。

蜂蜜柚子茶虽然含有极高的营养价值，但是服用也不宜过多，一般建议一次喝1-2勺，一天喝2-3次左右即可，因为蜂蜜柚子茶味酸甘，性寒凉，有较好的润肠通便的功效，如果一天服用次数过多，可能会影响肠胃健康，导致出现腹泻、便溏等不适。

我前几天做了一些蜂蜜柚子茶，我除了每天白天喝之外，晚上也会喝一杯，我想请问一下蜂蜜柚子茶晚上能喝吗？

哪些人不能喝蜂蜜柚子茶

1、脾胃虚寒者