黑茶为什么能消除肚子里油腻，渴望瘦身？-茶礼仪网

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黑茶，因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料，属后发酵茶。黑茶中含有多种有利于人体健康的有效成分，中国西北民众素有“宁有三日无粮，不可一日无茶”之说，这个茶就是黑茶。

1.【黑茶使我们更健康了】

肥胖是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病，因肥胖引发的一系列疾病，已成为危害人类健康的主要杀手。

黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。

科学家们通过对人体试验发现，分饮用普通水的人相比，饮用茶水的人每天能量消耗平均要高出67，脂肪氧化率要高于12％。这证明了黑茶确有降脂减肥作用。

2.【黑茶使我们免疫力强了】

黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。

研究还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。

3.【黑茶使我们年轻有活力】

人体的自然衰老与包括心血管等退行性疾病有一共同发的过程，即细胞受到氧自由基的氧化损害。人体的自由基95％以上为氧自由基，氧自由基是损伤生物大分子，参与多种疾病的发生与发展以及衰老的基础。在正常情况下，人体内的自由基不断产生，也不断清除，处于平衡状态。但在某些情况下，自由基产生和清除失去平衡，造成蛋白质变性，酶活性降低等危害，从而导致各种疾病和加速衰老。

黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康长寿。

4.【黑茶使我们精力充沛】

黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经传递基质，具有调节大脑兴奋或镇静的功能。动物试验表明，小剂量（0.1-3mg/Kg体重）的茶氨酸有兴奋作用，而3mg/Kg体重以上是咖啡因的拮抗剂，能调控由咖啡因导致的兴奋。因而饮黑茶有使人舒畅和松驰的感觉，而不使人因兴奋而失眠。

5.【黑茶使我们血压、血糖不高】

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。

糖尿病是现代中老年人健康杀手之一，而且，随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制。

有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70％。而黑茶中含有较多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好。

6.【黑茶使我们营养均衡】

黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。

7.【黑茶使我们消化变好】

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。

另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国民间有利用黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

8.【黑茶使我们肝脏变轻松了】

黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的，从而减轻肝脏的压力。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

同时，黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可缓解重金属的毒害作用。

回答者：悟茶道回答时间：2020-01-22

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黑茶洗头有什么作用如何用黑茶保养头发

去超市，货架上各种品牌各种功能的洗发护发产品看得人眼花缭乱无所适从。忽然香想起老辈人用的茶枯，茶枯是野山茶油果实压榨油后剩下的渣,可洗头或洗涤用,不含任何添加剂。其实除了茶枯可以洗头外，黑茶的营养价值也很高，也可以用黑茶来洗头。那用黑茶洗头有什么作用呢?如何用黑茶保养秀发?

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用黑茶洗头可以起到止痒保养秀发的作用。因为黑茶中含有丰富的蛋白质、茶多酚、茶多糖及维生素和矿物质等。其中，蛋白质、茶多糖、维生素及矿物质等是毛发生长的必须营养成分，茶多酚等物质又具有抗菌，消炎，抗过敏等作用。因此黑茶茶汁是天然的营养护发香波，具有祛屑止痒护发的功效，长期使用可使您的秀发洁净而具有光泽。

既然用黑茶洗头有那么多的好处，那如何用黑茶来洗头呢?用黑茶洗头也需要用到洗发水，头发会吸附各种不同的污垢，仅靠黑茶茶叶杀菌控油还是不够，还要配合清洁型的洗发水，这样才能达到更好的效果。下面我们一起来看下茶水洗头具体的步骤：

黑茶洗头的步骤一：把适量的黑茶茶叶放入一个洗头的盛水的器皿当中，加入沸水晾至常温。

黑茶洗头的步骤二：用洗发水洗头并冲干净泡沫。

黑茶洗头的步骤三：把头发泡在常温的茶叶水里10分钟，注意，要把黑茶的茶渣捞干净，不然粘在头发上不好取。

黑茶洗头的步骤四：用清水冲洗干净，擦干即可。

以上就是关于黑茶洗头有什么作用和用黑茶洗发的步骤介绍，希望这样的描述能给大家带来帮助。黑茶在我们日常生活中还有一些不为人知的生活妙用，除了可以用来洗头外，用黑茶泡脚还能迅速缓解疲劳，恢复体力，除臭抑菌。

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