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屯绿一天最好的饮用时间是饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分。如果饭后立即喝屯绿茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝屯绿茶就不会影响铁的吸收了。
喝屯绿茶的注意事项
1、餐前、睡前：餐前喝屯绿茶容易刺激肠胃，睡前喝屯绿茶则容易影响睡眠品质。茶中含有鞣酸，会影响铁质吸收，因此有缺铁性贫血的人要喝茶的话应该选在餐与餐之间饮用。
2、屯绿茶水过浓，或置放太久：浓茶与置放太久的茶汤，都容易刺激肠胃。
3、屯绿茶汤过烫时：饮烫茶对口腔及食道有害。喝茶虽可防癌，但喝得太烫反而增加罹患食道癌的危险性。古语也提到：(烫茶伤五内)，(淡茶温饮保年岁)。
4、服用药物时，配屯绿茶吃会影响药效;怀孕时，茶中的咖啡因可能会影响胎儿发育甚至增加流产的危险;心臟病、胃肠疾病及肾臟病患则应先洽询医师来控制茶的饮用量。
茶水过浓，或置放太久：浓茶与置放太久的茶汤，都容易刺激肠胃。
名茶鉴赏
屯溪屯绿是中国传统名茶类名，简称“屯绿”，有“绿色黄金”之誉，是皖南地区数县采制屯绿的统称。因黄山市辖诸县和相邻县的屯绿旧日均在屯溪茶市总经销转口，故称之为“屯溪屯绿”。屯绿以大类区分有炒青、烘青两种，其珍品有：特珍、珍眉、贡熙、秀眉、针眉等。这些茶叶虽然外形不一，汤色名异，但一经品茗，都是香气馥郁，滋味醇厚，饮后令人神驰心怡。
回答者：性爱人生回答时间：2019-05-05
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