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按照中国营养学会膳食指南的推荐，每天要喝够1500毫升左右的水，这差不多是“8杯水”的量。但这只是一个建议，不同情况需要区别对待。
比如：剧烈运动大量出汗，水分流失多，就需要增加饮水量。在或者素菜以及其他食物中也含有水分。
有心脏病、肾病的人，不能和大家一样“多喝水”，喝水用茶量最好遵医嘱，以免加重心脏或肾脏负担。
最佳的状态是渴了就立马喝水。
回答者：爱茶艺回答时间：2020-03-30
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按照中国营养学会膳食指南的推荐，每天要喝够1500毫升左右的水，这差不多是“8杯水”的量。但这只是一个建议，不同情况需要区别对待。
比如：剧烈运动大量出汗，水分流失多，就需要增加饮水量。在或者素菜以及其他食物中也含有水分。
有心脏病、肾病的人，不能和大家一样“多喝水”，喝水用茶量最好遵医嘱，以免加重心脏或肾脏负担。
最佳的状态是渴了就立马喝水。
喝乌龙茶对减肥效果会很明显。茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能够促进胃动力，有助食物消化，使人产生消脂解腻，从而产生减肥的辅助作用。(1)乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素
回答时间：2019-05-12
①毛尖为绿茶类其比较有代表性的就是信阳毛尖、都匀毛尖等。毛尖比较细嫩，口感也是特别清爽。毛峰也属于绿茶类产地很多，主要有云南，峨眉，遵义等，代表为黄山毛峰，其正宗原产地为安徽黄山。②毛尖为小叶种茶树鲜叶制，成品毫显而不露。毛峰大中叶种茶树鲜
回答时间：2020-03-30
用建盏喝茶，可以长时间保温蓄热提高茶汤的碱性，使茶水的口感更佳，使品茗软滑甘甜顺口的效果达到极致。而且用建盏喝茶对身体也是有非常多的好处哦。一预防贫血建盏胎土含铁量高，在泡茶过程不断释放出二价铁离子，易被人体吸收，从而增加血红蛋白的载体及红
回答时间：2019-05-12
茶水中含有丰富的营养元素可以抑制癌细胞的生长，具有防癌的作用。茶水中的维生素c，维生素e，胡萝卜素等成分可以吸引放射性物质，具有防辐射的作用。经常喝茶水还能够抗氧化，防止衰老。茶水中含有氟能够增强牙齿的耐酸性，改善牙齿疾病。茶叶中含有多酚类
回答时间：2019-12-10
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