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运动后多久喝茶比较好

提问者:我是逗逼提问时间:2020-03-30
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一般情况下,运动完后30分钟—1小时后才能喝茶。并且运动后饮用的茶叶的浓度不能过高。

正常运动完之后,应该休息十分钟左右,可以喝点淡盐水补充能量,等身体机能恢复平稳状态再喝茶。

回答者:爱性回答时间:2020-03-30
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