喝牛蒡茶减肥吗？牛蒡茶怎么喝减肥效果最好呢-茶礼仪网

喝牛蒡茶减肥吗？牛蒡茶怎么喝减肥效果最好呢

提问者：长颈鹿提问时间：2020-03-31

已采纳牛蒡茶除了具有色泽金黄、香味宜人的特点，而且还具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的好处，符合中医“一消必有一补”的理论，那么喝牛蒡茶减肥吗？牛蒡茶怎么喝减肥效果最好呢？以下一品茶叶网就来为大家介绍一下。
喝牛蒡茶减肥吗
喝牛蒡茶是能减肥的。因为很多人肥胖是因为体内毒素过多，很难瘦下来，而牛蒡茶排毒的功效显著，但牛蒡茶不是喝几次就能成功的，而是“久服可轻身”，经常饮用能帮助排清体内的毒素和多余无法吸收的物质，从而达到瘦身效果。同时，牛蒡茶健胃润汤，促进新陈代谢，使体内脂肪不容易囤积。另外，牛蒡茶中的膳食纤维能预防便秘，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸。
牛蒡茶怎么喝减肥效果最好
1、热饮：每次5～8克，便秘者、减肥者可酌情增加。用开水冲泡2～3分钟即可饮用，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
2、冷饮：每次10～15片，加水500毫升，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。
喝牛蒡茶减肥原理
牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。
综上所述，喝牛蒡茶减肥是可行的，大家想要减肥可以根据以上的饮用方法合理的饮用才行，另外结合饮用禁忌和适量的运动，这样才能在不损坏健康的情况下，有效的减去脂肪，大家了吗？

回答者：爱性回答时间：2020-03-31

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