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前言
过年送的水果年货太多了，根本吃不完怎么办？喝菊花茶太没味道，但是放糖又怕长胖怎么办？水果的甜加上菊花的香，完美低热量饮品出炉~四季都适合呦
材料
主料：苹果250克、香蕉50克、菊花少许；
辅料：百合20克、枸杞5克
苹果香蕉菊花茶
1苹果和香蕉去皮切块
2枸杞泡上水
31.5升水大火煮沸，倒入菊花，2-5分钟后用漏勺把菊花舀出来到碗里
4倒入苹果，水滚开后开小火，煮20分钟。苹果香很浓呦
520分钟快到了，就把已经泡上的枸杞洗净，准备
620分钟后，把枸杞和香蕉一起下锅，大火滚3分钟
7三分钟后下百合，再滚2分钟
8关火，把之前的菊花倒锅中，搅拌，完成
小贴士
也可以用其他茶叶代替菊花，苹果也可以不削皮
前言
过年送的水果年货太多了，根本吃不完怎么办？喝菊花茶太没味道，但是放糖又怕长胖怎么办？水果的甜加上菊花的香，完美低热量饮品出炉~四季都适合呦
材料
主料：苹果250克、香蕉50克、菊花少许；
辅料：百合20克、枸杞5克
苹果香蕉菊花茶
1苹果和香蕉去皮切块
2枸杞泡上水
31.5升水大火煮沸，倒入菊花，2-5分钟后用漏勺把菊花舀出来到碗里
4倒入苹果，水滚开后开小火，煮20分钟。苹果香很浓呦
520分钟快到了，就把已经泡上的枸杞洗净，准备
620分钟后，把枸杞和香蕉一起下锅，大火滚3分钟
7三分钟后下百合，再滚2分钟
8关火，把之前的菊花倒锅中，搅拌，完成
小贴士
也可以用其他茶叶代替菊花，苹果也可以不削皮
回答者：性爱人生回答时间：2020-04-05
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