喝了雪菊会睡不着觉吗-茶礼仪网

喝了雪菊会睡不着觉吗

提问者：子姗提问时间：2020-04-11

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雪菊在饮用过程中，网友会遇到不同的问题，昨天的来访咨询中，来自山东泰安的网友的在线咨询：“听说饮用昆仑雪菊可以改善睡眠，我睡前喝了些，但是睡不着呀，请问喝了雪菊会睡不着觉吗？这是什么原因呢？”今天我们新疆昆仑雪菊网工作员向网友介绍一下对此我们的认识与看法。

首先我们向网友介绍一下为什么喝了雪菊会睡不着：

那是因为饮用雪菊茶的时机不对的，饮用雪菊茶时，不要在睡前的两个小时内饮用，任何茶品在饮用后，都会使人处于兴奋的状态的，因此网友在饮用雪菊后，是有可能出现睡不着的现象的。

接下来我们向网友介绍一下为改善睡眠质量的网友如何更好的饮用昆仑雪菊茶：

一、在睡前饮用雪菊茶时，不宜饮用过浓的雪菊茶。

二、睡前的两个小时内，也不要饮用雪菊茶。

三、睡前也不要饮用过多的雪菊茶，否则起夜次数多好，更加不利于睡眠了。

回答者：悟茶道回答时间：2020-04-11

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