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晚上睡觉能喝雪菊吗

提问者：老熊提问时间：2020-04-11

已采纳来自内蒙的茶友咨询我们的客服人员：“听说雪菊改善睡眠的功效不错，由于初次饮用，不知道晚上睡觉能不能喝雪菊，因此咨询一下相关问题。”今天新疆昆仑雪菊网对此问题向茶友们详细分析一下。
是的，昆仑雪菊的改善睡眠功效不错，但是饮用时机不当，不但起不到改善睡眠的功效，反而使得自己无法入睡，因此今天我们向茶友介绍一下关于晚上饮用雪菊茶的注意要点：
一、饮用时机：一般情况而言，饮用雪菊茶要在睡前两个小时前饮用，这样饮用会不会出现睡不着的现象。
二、饮用量：不要过多饮用，否则饮用量过多，会出现起夜现象，更加不利于睡眠。您可能感兴趣的有：雪菊和茶一起喝可以吗
对此问题的回答，我们就介绍到这里，希望对您有所帮助，若您还有疑问，可以咨询我们客服人员咨询了解。

回答者：性爱人生回答时间：2020-04-11

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