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昨天的来访咨询中，来自河北的网友的在线咨询：“听说饮用昆仑雪菊可以改善睡眠，为什么我喝昆仑雪菊失眠了什么原因呢？”今天我们新疆昆仑雪菊网工作人员向网友介绍一下对此我们的认识与看法。
喝昆仑雪菊失眠了，什么原因？
答：饮用昆仑雪菊睡不着觉，最主要的原因是饮用时间不对，特别是饮用昆仑雪菊后，立即睡觉的网友，是很难入睡的。饮用雪菊和饮用其它茶品是一样的，都有提神的作用，在饮用后，立即睡觉的话，是睡不着的。
昆仑雪菊有改善睡眠的功效，但不具备安眠的功效的，一般是在睡前的两个小时内不建议饮用雪菊茶的。
还有就是在睡前饮用时，也不要大量的饮用，饮用200ML到300ML就可以了。过量饮用，出现起夜的现象就不好了。
回答者：呵呵回答时间：2020-04-11
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