昆仑雪菊夜里喝会睡不着吗?-茶礼仪网

昆仑雪菊夜里喝会睡不着吗?

提问者：红太狼提问时间：2020-04-11

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昨天的来访咨询中，来自湖南的网友的在线咨询：“听说饮用昆仑雪菊可以改善睡眠，我买了些，但是我饮用后，不但起不到效果，反而饮用后睡不着了，请问昆仑雪菊夜里喝会睡不着吗?”今天我们新疆昆仑雪菊网工作人员向网友介绍一下对此我们的认识与看法。

昆仑雪菊夜里喝会睡不着吗?

答：若饮用昆仑雪菊的时机不对，确实是会出睡不着的现象，特别是晚上饮用昆仑雪菊后，立即睡下的网友，就会出现睡不着的现象的。

雪菊有改善睡虎的功效，但是不具有安眠的功效的。

接下来我们向网友介绍一下晚上饮用昆仑雪菊的注意要点：

一、饮用量方面：晚上不要饮用太多的雪菊茶水，建议在100ML水即可，饮用过多，容易起夜，影响睡眠的。

二、晚上在睡前的两个小时内，也最好不要饮用雪菊茶。

三、晚上饮用雪菊茶时，不要饮用太浓的雪菊茶。

回答者：悟茶道回答时间：2020-04-11

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