绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶许多人把普洱茶作为养生保健的茶来喝，而普洱茶适量喝对人体确实是非常好的。但也听说，普洱茶对身体也有着不好的地方，那么，喝普洱茶对肝有好处吗？
喝普洱茶对肝有好处吗
肝肾这种器官对人体来说十分重要，如果肝功能不好，会影响身体许多地方。因为肝肾之间是互相滋养的，如果肝不好，那么就等于失去了滋养作用，可见肝肾对人体的重要性了。
在这个年代，许多中老年人都有喝茶的好习惯，尤其最爱喝普洱茶。为此，有人表示疑惑：普洱茶是否会伤肝肾呢？
其实，喝茶对肝肾的影响不大，并且都是以好的效果为主。任何事情都有两面性，都不会有绝对的好和坏。而喝茶这方面，因为个人体质状况不同，选择的茶种类也会不同。一些体质好的年轻人可以选择绿茶，或者普洱生茶。而上了年纪的中老年人，则建议选普洱熟茶，以及红茶这样的茶种类，对身体更有好处。
一般来说，选茶是按照生活习惯来选，沿海地区一般以铁观音和绿茶这样的中性茶为主，而内陆北向南这样的地区，则以红茶以及中性茶茶种类为主。一些西部的高原地区以及西南地区，一般以普洱生茶，以及红茶茶种类为主。
不过，不管你选什么样的茶，小编都建议大家根据茶叶中的物质来选。一般鞣酸以及茶多酚这种物质，对胃部是有影响的。尤其是普洱生茶表现得最为明显，所以，普洱茶虽好，但也要慎重饮用。普洱熟茶可以多喝，普洱生茶就不宜多喝了。
普洱生茶的好处：普洱生茶虽然比较容易伤胃，但对于肥胖以及血脂高的人来说是有很大功效的。普洱生茶呢过调节血脂及尿酸，适合尿酸高，肥胖以及血脂高的人。但每天的饮用量，建议控制在5~10g哦~
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总结：总的来说，喝普洱茶，喝茶对肝来说是不会有伤害的，但不管再好的茶也要适量喝，不能过度饮用哦。
什么人不适合喝普洱茶
一 肾亏者
肾亏以及肾机能不好的朋友不适合喝太多茶，否则会加重病症。一般正常人也不适合过度喝茶，否则很容易增加尿液，影响睡眠。
二 肠胃不好者
肠胃不好的朋友，一定记住不要空腹喝茶。胃虚或体质寒凉，更是不宜喝太多茶，会加重这些症状。空腹喝茶对每个人来说都没有好处，会影响维他命和铁质吸收，导致胃痛或增加胃机能的负荷。喝茶前要先吃点东西，再喝茶哦。
三 三岁以下儿童，特殊时期女性
三岁以下的儿童，最好别喝茶，其实小编建议的是五岁以下别喝茶。因为茶叶中的鞣酸容易和肠胃中铁质结合，变成不易溶解的物质，导致儿童出现缺铁性的贫血。而一些经期女性，孕期及哺乳期女性，同样不适合喝普洱茶以及其他任何茶种类哦，否则会影响胎儿健康，或导致痛经。
四 服药期间
喝茶会降低药效，无论是服药还是服用其他补品期间，最好都不要喝普洱茶及其他任何种类的茶。否则会降低药效，让药物不易吸收或溶解。
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结语：喝普洱茶是不会伤肝的，只要适量喝，对人体是有很多好处的哦~好啦今天的内容就到这里了，谢谢大家的阅读以及对茶侃网Audrey的支持！
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