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茉莉花茶是众多花茶品种中的一种,所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的，很多朋友喜欢喝茉莉花茶，一些爱美的女性朋友更是想通过喝茉莉花茶来减肥瘦身，那么喝茉莉花茶能减肥吗？本文和你一起探讨这个话题。
一、喝茉莉花茶能减肥吗？
茶叶都具有减肥的功效，茉莉花茶主要采用茉莉花和烘青绿茶拌拼合窨制而成，茉莉花茶以绿茶为茶胚，自然也有减肥的功效，但是效果不是十分明显。
茉莉花的作用：清除宿便，美容减肥，调整荷尔蒙分泌。因此常喝茉莉花茶能调整荷尔蒙分泌、舒缓紧张、从而达到有效减肥、美容润肠的功效。
茉莉花 茶叶 安神润肤 调节内分泌花茶
喝茉莉花茶对于减肥是一种辅助调理的方法，想要有效减肥还需要控制饮食，特别是主食的摄入量，多吃水果蔬菜，适当的体育运动，节食加运动可以有效的减肥。
二、哪些花茶的减肥效果最佳？
1、洛神花茶：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
2、金盏花茶：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。
3、甜菊茶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
4、决明子茶：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。
茉莉花 茶叶
常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，并且有一定的减肥功效。爱美的朋友不妨来一杯茉莉花茶吧。
回答者：泡妞妞回答时间：2020-04-15
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