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秋天天气转凉，喝黑茶再合适不过。黑茶性质温热，此时喝黑茶养生好处更是多多，如果搭配得好，不仅增添了美味，更带来了加倍的健康！
秋天喝黑茶的好处
喝黑茶除了降三高、消食去油、暖胃安神以外，对抗衰老、预防骨质疏松、加速血液循环、护心脏、消除疲劳、预防癌症等等等等的好处。
1、提高抵抗力
秋天到来，人体生理功能减退，阳气也逐渐减弱，对能量与营养要求满满提高，在这样的时节泡上一杯暖暖的黑茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。黑茶甘温，可养人体阳气。
2、暖胃安神
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而黑茶是经过发酵后在存放过程中继续发酵的后发酵茶，茶多ffcexits酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量随黑茶的年份逐年减少，对胃部的刺激性也随之减小。
黑茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。黑茶中的茶多ffcexits酚的氧化产物能够促进人体消化，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
3、消食去油
黑茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝黑茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝黑茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
4、预防三高
人们常说的三高是指人体中的ffcexits甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白水平，黑茶中的调控脂肪代谢的脂肪分解酶与脂肪合成酶的活性，起到有效降低血脂和控制体重的作用。我国著名茶叶专家，湖南农业大学博士生导师刘仲华教授研究发现黑茶对人体健康有利，其主要作用表现为控制血压、血糖、血脂和体重。
回答者：清心回答时间：2020-04-17
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