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了解普洱茶小知识
饭后一杯茶是很多人的习惯，这个习惯并不好。食物在进入胃中后，要经过各种酶和胃酸的作用，才能转化为人体可以吸收的营养物质，饭后如立即喝茶，由于茶中含碱质，会与胃酸中和，水也会冲淡胃液，从而要延长食物油的消化时间，增加了胃的负担。长此下去，会使胃受到损害，影响身体健康。
如何鉴别茶叶的好坏
对普通的饮茶人来说，最简单的方法是一看二闻三泡。
一看：看的是茶叶的外形和色泽。好茶叶的色泽基本上是翠绿的，而且头的条形也比较均匀。二闻：好茶叶闻起来有一股扑鼻的清香，品质不佳的茶叶闻起来有一股霉味，像焖过似的。三泡：好茶叶泡开的茶很清透，反之则浑浊。品味时，茶水清爽润喉、唇齿留香，一般是好茶。反之，喝到嘴里苦涩发麻的，品质就不好了。
夏天喝绿茶最适宜
夏季气温高，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。
饭后饮普洱茶降脂效果好？
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绿茶：绿茶含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
枸杞茶：枸杞子含有很多营养物质，具有补肝、益肾、明目的作用。但要注意绿茶和枸杞不要放在一起冲泡，因绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。建议上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
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柠檬茶：将柠檬去皮以后切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽茉莉花茶能减肥吗 与弹性。
白茶越久越好吗红花茶：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分腊梅花茶钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
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