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茉莉花茶英语-什么茶能润肠通便

提问者：夏晨提问时间：2020-04-21

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红茶一级茉莉花茶英语-什么茶能润肠通便

什么茶能润肠通便便秘会引起健康问题，而且个人的心情也会变差，所以要调理便秘，我们可以从生活习惯开始，比如喝茶来润肠通便。但是，不是什么茶都有这样的效果，要选对茶才能起到润肠通便的作用。那么，什么茶能润肠通便呢？下面我们就看看以下几款可以润肠通便的茶。

茉莉花茶英语

罗汉果菊花茶

罗汉果、干菊花、枸杞子各适量。将枸杞和菊花用清水泡下，罗汉果敲破，掰成小块，罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸半小时左右关火，再加入菊花和枸杞乌龙茶与红茶子泡开即可。

作用：罗汉果清热润肺、清暑解渴、润肠通便，可治便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症；菊花清热去火、疏散风热、清肝明目，此茶清火，排毒，通便。

蜂蜜绿茶

蜂蜜25克，绿茶0.5-1.5克，绿茶用沸水泡开，等到水温冷却一些后再放蜂蜜，搅伴均匀，温服。

作用：绿茶清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜杀菌解毒、补中益气，两煮搭配，相辅相成，既能杀菌消炎，改善便秘，又能提高免疫力。但要注意绿茶不能太多，收敛作用喝太多反而会加重便秘。

普洱蜜茶

熟普洱茶3克，蜂蜜适量。普洱茶入杯中，滚水冲泡，待茶汤冷却至50℃时根据个人口味调入蜂蜜，搅伴均匀。

作用：普洱茶清热生津，提神解酒，解毒辟秽；蜂蜜滋阴润燥，补虚润肺，排毒清肠。普洱和蜂武夷岩茶老枞水仙蜜兼有排毒清肠的作用，一起喝通便效果更佳。

荷叶陈皮茶

干荷叶，陈皮，干山楂，薏米各适量。干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中，大火煮开后，转中火继续煮5分钟，过滤留汁，再倒入装有冰糖的壶中，糖化即可饮用。

作用：荷叶含大量纤维，可以促进大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，此茶可以促进排便，还能排水利尿，降脂和减肥。