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正山小种会影响睡眠吗？

提问者：wsj提问时间：2020-04-27

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正山小种属绿茶类，关键生产在福建武夷山市，是国际性认可的全球绿茶发源，内带有诸多的营养元素，营养成分是十分高的，因而许多的人都喜爱喝，那正山小种会危害睡眠质量吗？有关的详细介绍以下！

正山小种会危害睡眠质量

喝正山小种会失眠症，由于正山小种中的咖啡因能刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更形机敏，记忆能力提高。提议临睡前2钟头不必饮用正山小种。

正山小种的饮用忌讳

1、不适合晾凉饮用

喝正山小种之际，趁着热喝不但口味好营养成分作用也罢，要留意不必晾凉再饮用。由于那样会非常容易危害养胃实际效果，且置放時间太长得话，营养成分含水量会大幅度降低。

2、不适合饮用新茶

假如买回去的正山小种荼叶還是新茶，尽量不要心急饮用，置放一段时间再喝会较为好。由于新茶带有较多没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，非常容易引起肠胃病。

3、不适合以茶吃药

假如是在吃药的期内，要留意喜爱喝正山小种茶的，要绕开用茶叶茶来冲服药品，不然会危害药力。此外，山参、高丽参等不适合和正山小种茶一起服用。

4、精神衰弱等病人不适合饮

正山小种红茶尽管营养成分作用明显，但一些群体是不宜喝的，例如：精神衰弱、心脑血管等病人是要忌讳饮用的。此外，正山小种红茶也不适合在临睡前或空肚时饮用。

5、独特阶段的女性

假如是处在独特阶段的女性，如怀孕期、哺乳期，全是不可以喝正山小种红茶的，并且特别是在不可以喝浓度值高的茶叶茶，不然对身心健康不好。

正山小种的原料优异

正山小种，它的荼叶种植区来源于于福建武夷山地区，地区优美环境，气侯好，有着丰富多彩的植物群落；与众不同的原生树林資源，确保了油茶树不容易受病害的伤害，还避免了化肥的应用；富饶、深层次、松散的石灰质，非常好的确保了荼叶的营养物质，叶子肥厚型，这种都保证了原料的优异品质。因此，正山小种的原料选用层面是十分优异的。

正山小种口味香醇

正山小种的制做，是选用松针或松柴去熏烤而成的，在味道上带十分芳香、浓厚、香气扑鼻的香气；冲调后，汤色颜色为橘黄色，清亮光亮，而且还释放出一股浅浅的，很鲜醇的干桂圆香气，与众不同的花香气，很浓厚，很醇正，让很多的茶人们全是十分钟爱的。

总的来说，正山小种尽管是一种发酵茶，可是内還是带有一定的茶碱、咖啡因等诸多的化学物质，这种化学物质具备缓解疲劳的功效，因而，喝那样的荼叶毫无疑问是会危害睡眠质量的！

回答者：学茶艺回答时间：2020-04-27

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