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白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶和人的衣食住行密切相关，饮茶有许多益处，能够 瘦身，消滞。可是喝红茶的独特许多，必须留意的事宜也许多，怎样饮红茶才可以获得真实的身心健康，下边一些事宜特别注意。
喝红茶的益处
1、防衰老
红茶中带有的黄酮类化合物和茶氨酸全是纯天然抗氧化性成份，它能提升人体的抗氧化性能力，并且能消除身体里的氧自由基，这种全是造成人体衰退的关键发病原因，氧化还原反应降低氧自由基消退之后人体衰退的病症就不容易出現。
2、缓解疲劳
平常多喝一些红茶，还能提升身体的缓解疲劳能力，由于红茶中带有的咖啡碱能够 让心血管和毛细血管激动，能加速血液循环系统，另外也可以推动身体内乳酸菌的新陈代谢，而乳酸菌也是引起人体疲惫的关键存有，它的总数降低之后人体也就不容易再觉得疲惫，会觉得活力非常充足。
3、热养胃提升身体耐寒能力
红茶是一种温性味甘的健康饮品，平常冲调之后，她能热，也可以加速血液循环系统，能够 提升人们身体的耐寒能力，除此之外它还能具备一定的养胃作用，能减轻脾胃虚寒及其脾胃虚弱，平常最合适这些冬季畏冷和脾胃虚寒的群体饮用。
喝红茶的常见问题
1、不必长期把荼叶泡在水中，一定要茶叶茶分离出来。
2、红茶要喝温的，太烫的不可以喝，凉了都不益喝。
3、滇红茶，恰当的冲泡方法是85度水，滋补汤分离出来的速率要快，不必长期让荼叶泡在水中。茶汤颜色是橙黄色为好。假如用沸水把红茶泡个一分钟左右，汤色色就会又浓又红，味儿都不好吃了。
4、已经发烧感冒或是别的状况吃药的人，不适合喝红茶，由于荼叶中的咖啡因非常容易和药物产生化学变化，减少药的实际效果，乃至产生负作用，应当沸水冲服。
2、尽管饮茶有利排尿，有尿结石的病人不应当常常饮用红茶，由于荼叶里边带有盐酸，尿里代谢的情况下非常容易和身体外流的钠离子融合成草酸钙，使尿结石更为比较严重。
6、睡眠质量不好，精神衰弱的人不适合多喝，更为不适合在临睡前饮用红茶。不然对歇息和睡眠质量会导致更大的阻碍。
7、贫血，和孕期，及其女性生理期，捐血后不适合常常饮用红茶由于人体急缺填补铁制，而荼叶中的单宁酸能够 和人体内的铁制融合，使人更为缺锌，对缺铁性贫血的修复更为不好。
红茶虽好，但在喝的情况下也是一些地区必须分外留意，它特性柔和，过多饮用会引起容易上火，这些易容易上火身体素质的人不可以过多喝红茶，由于中医学觉得红茶偏热，适合身体素质偏寒的人。此外过夜的红茶尽量不要喝，它会滋长一些对人体危害的病原菌，对人体身心健康不好。此外红茶不可以过多喝，要不然会让大家精神实质兴奋，非常容易失眠症。
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