崂山绿茶可以减肥吗？-茶礼仪网

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崂山绿茶在山东省是十分知名的一款绿茶，在绿茶大家族中也是有自身的一席之地的。崂山绿茶外观设计幽美，冲泡以后的味儿也是很好的，最关键的是做为绿茶中的精典，崂山绿茶的营养成分能够说成十分高的，那能够协助减肥吗？实际上是能够的！实际以下！

崂山绿茶能够减肥瘦身

当代科研及临床试验确认，喝茶可以减少血夜中的血糖及碳水化合物，令人体越来越轻柔，这是由于茶中的酚类化合物化合物、芬芳类化合物、碳水化合物类化合物、维他命类化合物综合性融洽的結果，非常是茶氨酸与茶素和维他命C的综合性功效，可以推动人体脂肪空气氧化，促进消化、降血脂减肥瘦身。除此之外，茶氨酸能融解人体脂肪、而维他命C则可推动碳水化合物排出来身体之外。绿茶自身含茶甘宁，茶甘宁是提升毛细血管延展性的，使毛细血管不易裂开。

英国心血管学好《循环》杂志期刊2003年4月发表一份科学研究数据显示，常常喝茶有利于减少因心肌梗塞而身亡的风险。美国哈佛大学医学院的科学研究工作人员共对1900名心肌梗塞病人开展追踪调查，这种病人主要是60岁之上的老年人，调查报告发觉，这些均值每星期喝茶超出14杯之上的病人，其在心脏病发后约三年半時间内身亡的风险性，比不喝茶的病人要低44%。科学研究还说明，即便病人均值每星期喝茶低于14杯，也是将会使心肌梗塞致死率减少28%。

崂山绿茶的作用

1、延缓衰老

绿茶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于身体基础代谢的全过程，假如过氧化物，会造成很多氧自由基，非常容易脆化，也会使体细胞负伤。SOD(超氧化物歧化)是氧自由基去除剂，能合理消除产能过剩氧自由基，阻拦氧自由基对身体的损害。绿茶中的儿茶素能明显提升SOD的特异性，降低胆固醇。

2、抑菌

科学研究显示信息，绿茶中儿茶素对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果，另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶具有润肠的作用。有研究表明茶氨酸能消除人体内过多的危害氧自由基，可以再生人身体的α-VE、VC、GSH、SOD等高效率抗氧化性化学物质，进而维护和修补抗氧化性系统软件，对提高人体免疫力、对抗癌、延缓衰老常有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血糖、心率，进而防止心血管病症。日本昭和高校的医学临床研究工作组的在1毫升稀释液至一般茶叶茶的20分之1浓度值的茶氨酸水溶液里放进10000个有毒大肠埃希菌0-157,五个小时后病菌所有身亡，一个也不剩。

3、降低血脂

生物学家做的临床实验说明，茶中的儿茶素能减少血液中总胆固醇、矿酸碳水化合物、密度低蛋白碳水化合物，及其三酸甘油酯之量，另外能够提升密度高的蛋白碳水化合物。对身体的试验说明则有抑止血细胞凝结、减少心肌梗塞发病率。绿茶带有黄酮醇类，有抗氧化性功效，也可以避免血夜稠状及血细胞结团，减少心脑血管疾病。

4、减肥减肥

绿茶带有氨茶碱及咖啡碱，能够经过很多功效活性蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥瘦身作用。

5、防虫牙、清口腔异味

绿茶带有氟，在其中儿茶素能够抑止生龋菌功效，降低牙齿结石及牙龈炎的产生。茶所含的丹宁酸，具备抑菌作用，能阻拦食材渣屑繁育病菌，故能够合理避免口腔异味。

6、抗癌

绿茶对一些癌证有抑制效果，但其基本原理皆仅限于推理环节。对防癌证的产生，多喝茶必定是有其顺向的激励功效。

7、美白皮肤及遮挡紫外线功效

权威专家们在临床实验中发觉，绿茶中的儿茶素类化合物可抗UV-B所引起之皮肤病。

8、改进消化不好状况

近年来的调查报告显示信息，绿茶可以协助改进消化不好的状况，例如由病菌造成的急性腹泻，可喝一点崂山绿茶缓解病。

崂山绿茶的质量特点

1、茶汤颜色

取二只白釉盖碗，各自放进相等的崂山绿茶和中国南方绿茶，冲洗后倒满水静侯几秒，随后从上往下看，崂山茶汤色清亮，像玻璃。

2、叶底

冲泡几次后待荼叶充足伸展再观查叶底。崂山茶的叶底芽叶详细、齐整，非常少能见到茶叶梗。

3、观叶植物

中国南方绿茶与崂山绿茶因为生长发育的地形地貌不一样，冲泡之后叶片的样子也就不一样。中国南方绿茶冲进水后，打卷的叶片立刻开启，开启的叶片平、直，表层光洁，在其中有很多很大的半拉叶片;崂山绿茶冲进水后，打卷的叶片屈伸比较慢，一些叶片到最终都不可以彻底伸进行，就算是伸进行的也是皱巴巴的，在其中偶有较小的碎片。

4、味道

中国南方茶好像很香，但口味淡而涩苦，冲泡几次后苦涩味更重;崂山茶香味清而不腻，汤色结实，不苦不苦，口味纯粹，高端崂山茶也是通道即甜，喉咙回甜，香味幽雅。

5、品味

中国南方绿茶前三泡口感较重一些，但通道不滑、不绵，较涩，回甜、回味无穷不太好，三泡之后，口感变浅;崂山绿茶一泡沒有一种味道，二泡口感稍好，三泡之后佳境渐入，那类独有的幽雅、花香的青豌豆香气刚开始显出，汤色通道滑、绵，有点苦，回味无穷绵长，回甜不错。六泡之后口感慢慢变浅。

崂山绿茶的冲泡方式

1、置茶

把荼叶倒在茶则上，再应用汤匙量加入适量的荼叶放进盖杯或茶具里。

2、润泡

把烧开的水倒到盖杯中，静候一会儿后把盖杯中的汤色扔掉，这第一煮茶叫“温和泡”，未作食用。

4、正泡

再次往盖杯里引入开水，冲泡。不一样的茶叶品种，冲泡开水溫度和時间也各有不同。

5、分杯