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其他茶在我们的日常生活中，许多 的盆友都觉得饮茶能够 减肥，在这里在其中她们觉得减肥作用最強的应当是黑茶，黑茶不但带有多种多样的营养元素，还具备减肥的作用，那喝黑茶确实能减肥吗？
喝黑茶能减肥吗？
黑茶对抑止腹部赘肉提升有显著的实际效果，大家都知道，黑茶由黑曲菌发醇做成，在发醇全过程造成中普诺尔成份起了避免人体脂肪堆积作用。黑茶带有很多食材化学纤维，食材化学纤维消化吸收滞留腹時间长了会有饥饿感感，更关键还能消耗脂肪，维他命B1能充足消耗脂肪充足并转换能源必需化学物质。
黑茶如何冲泡减肥？
一、冲泡步骤
1、备具：提前准备茶器，冲泡安化黑茶宜采用粗狂空气的茶器。
2、取茶
安化黑茶分成茯砖茶、千两茶饼，能用黑茶刀沿着茶砖或饼茶纹理撬取；整根千两茶，能用剪子裁开竹黄，剥掉粽子叶等，再用锤子钢钎撬取；便捷颗粒、成袋的安化黑茶，可立即冲泡。
3、冲泡
依据自身的具体情况，按1：40上下的茶水占比用开水冲泡。
4、茶水分离出来
将如意杯按键按住，使汤色分离出来，可冲泡多次。
5、饮茶
搞好了之上的流程以后就能够 饮茶，饮茶的情况下必须渐渐地品，谨记牛饮，趁着热食用，养胃护肝。
二、常见问题
1、留意冲泡時间
冲泡時间以汤色浓度值合适食用者的口感为规范。一般讲，品茗安化黑茶，冲泡時间宜短，一般约2分鐘上下，冲泡黑茶的频次达到5-7次，随之冲泡频次的提升，冲泡時间尽可能增加。
2、采用合适的煮茶容器
冲泡黑茶宜挑选粗狂、空气的茶器，一般以薄壁紫砂茶壶或如意杯主导；公道杯和品茗杯则以玻璃杯子为宜。
3、注重水体
一般都用天然水，如天然山泉水、河流湖泊、河水、降水、露霜等。
4、留意冲泡温度
冲泡安化黑茶，一般用100度的沸开水水冲泡，以便维持和提升温度，在冲泡前要热水烫热茶器，冲泡后在壶外淋沸水。水占比：高端砖茶及三尖茶茶水之比1:30上下，粗老砖茶为1:20上下。
但黑茶减肥实际效果因人有所不同的，神经系统较活跃性的人，一礼拜后休重就会有缓解，实际效果非常好，可是喝黑茶减肥仅仅一种輔助功效，还必须一定的运动强度，那样才有减肥的作用。综上所述，喝黑茶减肥很身心健康，且彻底沒有负作用，还能协助降低血脂、降血脂，健康保健内分泌系统。
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