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经期可以喝红枣枸杞玫瑰花茶吗

提问者：覆盖提问时间：2020-05-26
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红枣枸杞玫瑰花茶，适合任一年龄段的女性，红枣枸杞玫瑰花茶中包含有红枣、枸杞、玫瑰三种食材的营养成分，三者均具有补气养血、美容养颜的功效，那经期可以喝红枣枸杞玫瑰花茶吗？相关的介绍如下！

经期可以喝红枣枸杞玫瑰花茶

红枣枸杞玫瑰花茶是一款花茶，主要制作材料为红枣、枸杞、玫瑰花。这款花茶具有改善女性气血、促进血液循环、调节内分泌的功效，因此，正常情况下经期也是可以饮用的！

枸杞玫瑰花茶的泡法

1、将红枣和枸杞用冷水洗净

2、将红枣、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右

枸杞的营养成分

枸杞中含量最多的就是枸杞多糖，它对于延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血有着特殊的作用。枸杞除了含有枸杞多糖，还含有脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C、类胡萝卜素、钾、钠、钙、铁、铜、锰、锌、硒等众多物质。

枸杞泡水喝的正确方法

1、按照自己的食用剂量，将适量的枸杞放在杯子中。

2、注入100毫升65到85摄氏度左右的热水，搅拌一下，倒掉。

3、再次注入400毫升的65到85摄氏度的热水，盖盖闷泡5分钟左右。

4、可以开盖慢慢喝枸杞水，吃枸杞了。

注意：枸杞中的活性成分较多，如维生素C、维生素A等，都是会受热之后有一定损失的成分，因此建议用65待85摄氏度的热水，既可以将枸杞抛开，又可以留下最多的营养成分。

枸杞子泡水喝的功效

1、减缓衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、滋补肝肾

枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3、养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

4、美容养颜

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道，这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外还能起到美白作用。

5、抗脂肪肝

枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

6、提高免疫

中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

综上所述，女性在经期的时候事实上是很脆弱的，因此，建议大家一定要根据自己的体质合理饮用喔！


回答者：泡妞妞回答时间：2020-05-26
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