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其他茶苦丁茶是日常生活中一种常见的天然茶饮，其保健功效很好，可以清热解毒、明目，很多养生之人都偶尔会泡上一杯以求调理身体。不过喝苦丁茶也要讲究喝对时间，这样才有益于发挥其功效。那么苦丁茶睡前能喝吗？熬夜能喝吗？
一、苦丁茶睡前能喝吗？
苦丁茶睡前是不能喝的。
苦丁茶睡前是否能喝其实主要是考虑到这个时间喝会不会影响到睡眠。那么其实一般情况下喝苦丁茶并不会影响到睡眠质量，但是茶都有一定的提神作用，因此最好不要在晚上饮用。然而在平时喝苦丁茶是不会有任何影响的，而且这种茶的作用有清除体内垃圾的作用，所以苦丁茶是一种可以美容养颜、健身强体的茶，在平时的时候可以多喝。
二、苦丁茶熬夜能喝吗？
苦丁茶熬夜是可以喝的。
这里说的熬夜喝苦丁茶并不是指熬夜时饮用，而是说长期熬夜的人群饮用。那么一般长期熬夜的人群是可以喝苦丁茶的。因为苦丁茶有抗衰老的作用，它是非常好的美容茶，而且它还有降压、减肥、益寿的作用。所以，熬夜的人群喝苦丁茶是可以的。
三、苦丁茶哪些人不宜喝？
1、风寒感冒患者
风寒感冒患者是不能喝苦丁茶的，否则不利于病情的恢复。那么冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流消涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，怯除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质者
虚寒体质者是不能喝苦丁茶的，否则不利于虚寒症状的改善。那么经常感觉手脚不温，畏寒伯冷的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
3、慢性胃肠炎患者
慢性胃肠炎患者是不能喝苦丁茶的，否则会容易引起胃肠的不适。那么慢性肠胃炎患多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。老年人脾胃功能相对较弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化小良、朊腹冷痛、便溏等症状。
4、经期女性
经期女性是不能喝苦丁茶的，否则容易引发痛经等不适。因为女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅、引发痛经，甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是处于经期，也最好少喝苦丁茶。
5、新产妇
新产妇是不能喝苦丁茶的，否则会加重产妇的虚弱症状。因为刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后持久难愈的畏寒怕冷、阮腹冷痛等。
四、睡前适合喝什么茶？
1、红茶
睡前的时候其实可以适当喝点红茶，而且按照正确方法饮用还有助于睡眠。尤其是对于一些脾胃虚弱的人群来说，如果过在红茶中加入一些牛奶，可以起到微微暖胃的效果，对于睡眠质量能够有效的提高。
2、乌龙茶
乌龙茶也是一种常见的茶类，其不仅保健功效好，而且也比较适合在晚上喝。因为其属于半发酵茶类，茶性比较温和，对于神经衰弱的人群可以在晚上8点半的时候喝半发酵的乌龙茶，在这一段时间是人体免疫力最活跃的时候，适当的喝茶可以起到修补和恢复免疫系统的效果。
3、黑茶
人们在三餐过后体内多少会积累一些肥腻的食物，那么晚饭后可适当的喝些黑茶，其有助于分解体内积累的脂肪，既可以暖胃又可以助消化，而且还能够消脂。黑茶属于后发酵的茶类，茶性比红茶更加的温纯，喝黑茶的好处也非常的多，既不会伤胃也不会影响到睡眠质量，黑茶当中以普洱茶为首选，如果不习惯喝普洱茶的，也可以用白茶来代替。
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