长期喝胎菊有什么好处-茶礼仪网

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长期喝胎菊的好处有，养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，使老年人延年益寿等功效。

长期喝胎菊有什么好处

胎菊的冲泡方法

1、取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中;

2、加开水(100度)约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用;

3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀;

4、可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、枸杞等。

5、冲泡雪胎菊一定要用刚刚烧开的水冲泡，花粉才能出来，不要用饮水机的水，因为饮水机的水温度不够。

另：体质虚寒者不宜服用。

胎菊的注意事项

1、随泡随饮，不要隔夜。

菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、别放冰糖。

体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

3、学会科学搭配。

无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

4、忌与相克食材同食。

菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

回答者：泡妞妞回答时间：2019-05-13

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雪胎菊的功效与作用

雪胎菊的功效和作用较多，首先它能够对于治疗冠心病，高血压，糖尿病有一定的疗效，而且还可以帮助美容养颜减肥，在中医上也可以起到抗炎消炎的作用。

雪胎菊的功效与作用

1.调节三高：

野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

2.减肥养颜：

由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

3.抗菌消炎：

中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

4.营养心肌：

野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

5 改善睡眠质量：

长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

雪胎菊茶的泡法

1、雪胎菊茶的正常饮用法：如果身体没有明显不适症状，只是想通过饮用雪胎菊茶起到保健和治疗失眠以及减肥等作用，可以每天取一到二克，也就是十二到十五朵雪胎菊茶，放在杯子里巅接用开水冲泡，在第一次注水以后，要快带把水倒掉，起到冲洗的作用。每次放入的雪胎菊茶可以反复冲泡五到五六次。

2、雪胎菊茶调节三高的泡法：雪胎菊茶对人类的三高症状有明显的调节和预防功效，在让它发挥这种功效时，可以适当增加雪菊花茶的饮用量，每天饮用三克正好，可以把三克的雪胎菊茶放在小茶壶中，不断的续水冲泡就可以，小壶中的雪胎菊茶也可以反复冲饮多次，在一天中喝完就可以。

3、雪胎菊茶的混合泡法：雪胎菊茶也可以与其它茶叶一起冲泡，这样不但能品味到茶的醇香，也领略到雪胎菊茶的鲜香之气，饮用时间久了以后，还能起到降低三高，分解脂肪和润肠通便的作用，经常饮用雪胎菊与绿茶泡制的茶水，还可以起到美容养颜的作用。

怎么鉴别胎菊

鉴别胎菊的好坏先看胎菊的外形，好的胎菊花朵大小整齐，没有碎花，没有杂质，没有粉尘，没有小虫子。而品质差的则之。胎菊花茶泡开后，好的胎菊花朵舒展开来，好像活了一样，非常有活力，生气，而差的菊花茶泡开后则死气沉沉的。

怎么鉴别胎菊

鉴别胎菊

1、外形比对

正宗的胎菊，纯正泛米黄色，一眼便知是纯天然烘制，绝无采用硫磺等有害物质进行烘制。且胎菊花朵大小整齐，没有碎花，没有小虫子，干净卫生，符合安全卫生的食用标准。

2、泡开的花蕾对比

正宗的胎菊，泡开后，花朵舒展开来，好像活了一样，非常有活力，有生气，让的味蕾与视觉都得到非凡的品质享受。

3、茶汤颜色对比

正宗优质的胎菊，泡开后，茶汤通透清澈，颜色自然透亮，无杂质，干净清新。未品茶，却因色美色透而赏心悦目，味觉动心不已。

识别掺硫磺的胎菊

1、看颜色，没有硫磺的有些泛米黄色，而有粗糙杂乱，且颜色较浅，接近白色，这种情况有可能是用硫磺熏制的。

2、闻气味，熏过的有一股刺鼻的气味，没有菊花的那种清香。

3、泡茶后胎菊泡开后，茶汤通透清澈，颜色自然透亮，无杂质，掺硫磺的泡开后，茶汤浑浊，甚至可见一些细微的杂质。

哺乳期可以喝胎菊茶吗

哺乳期可以喝胎菊茶。菊花解毒明目，不是很强的花茶。妈妈喝一点，哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分，对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，胎菊能降火，帮助宝宝顺利排便。

哺乳期可以喝胎菊茶吗

哺乳期应慎喝胎菊

胎菊中含有鞣质，会影响铁的吸收。另外，胎菊性凉，虽然具有清热解毒作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成婴儿腹泻。胎菊偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，有些人饮胎菊加冰糖，冰糖也是寒凉性质，新生儿食糖过多可引起虚胖，所以应根据人的具体情况科学选择。