喝普洱茶会失眠吗?答案是生茶会,熟茶不会。但对于某些特殊体质,就要区别对待,如果一旦失眠,你不妨试试这几招,有助于快速入睡。普洱茶内茶多酚含量很多,提神消炎的功效特别明显,防癌抗癌的效果也十分显著,但它又被分为生茶和熟茶,这两种茶在性质上存在差异,因为他们所含元素不同,对睡眠影响不同。相比之下,生茶苦涩味浓,茶多酚含量高;熟茶性温和,不易导致失眠。换句话说,导致失眠的茶多酚物质已经在熟化的过程中分解,所以熟茶对于睡眠的影响很小,根据个人体质,可以适当饮用。
晚上喝茶适合喝什么茶呢?
专家表示黑茶性质温纯,不会影响人的睡眠。如喝点普洱茶。不喜欢喝黑茶的人也可以选择白茶,如福建的白茶。白茶的茶性平和,也不影响睡眠。人们在吃完晚饭后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。所以说晚上可以放心的喝茶的,只要选对茶的种类。