喝茉莉花茶有什么副作用吗-茶礼仪网

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对于女人来说，经常喝茉莉花茶具有美容养颜的作用，同时茉莉花茶还具有理气开郁的药效，能拔除身体里的寒邪，生发阳气。但是经常和茉莉花茶就一定好吗?喝茉莉花茶有什么副作用吗?

小编告诉大家每一种花茶都有各自的功效，比如玫瑰花茶具有活血祛瘀的作用，但对中医所指的血瘀症就不太适用;而人们常饮的菊花茶，具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适。因此喝茉莉花茶也要小心了。

首先，不宜多喝。就像好的食物也不能太太吃顿顿吃一样，茉莉花茶也不能过于多喝，因为它可能会给你带来内分泌紊乱方面的问题。

其次，不要空腹喝茉莉花茶。空腹喝茉莉花茶容易导致头晕眼花，而且对于肠胃消化也有一定影响，甚至会影响到你的睡眠哦。

再次，对于一些身体虚弱的人来说，长时间饮用茉莉花茶还很容易导致贫血，身体也可能会缺钙。

最后，因为茉莉花茶在中医上来讲，是属于比较凉性的饮品，对于体制虚寒的女性朋友来说，经期最好不要喝茉莉花茶，怀孕等一些特殊时期更要慎重。

以上几点喝茉莉花茶的副作用提醒我们，无论吃什么喝什么适量即可，有句话叫小饮怡情，大饮伤身，只要能达到调节身体状况的程度就可以了。

回答者：性爱人生回答时间：2019-08-25

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茉莉花茶可以天天喝吗每天喝多少合适

生活中许多花卉能够用来做花茶，茉莉花就是其中一种，茉莉花茶具有很多的营养，功效也很好，能够化痰止咳，只是花茶虽好，还是需要注意量。那么茉莉花茶可以天天喝吗?茉莉茶每天喝多少合适?喝茉莉茶有什么注意事项?

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茉莉花茶可以天天喝吗

茉莉茶能天天喝。

每天喝茉莉花茶能够帮助降血脂，抗氧化，防衰老，还能够帮助杀菌抗菌，增强身体的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是绿茶制作而成的不发酵茶，保留有大量的营养物质，是可以每天饮用的。

茉莉花茶每天喝多少适宜

每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。

茉莉花茶什么时候不宜喝

每天饮用茉莉花茶要注意避开3个点，一是早晨空腹，二是饭后，三是睡前。

1.早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适;

2.饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶;

3.睡前喝吗，茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。

茉莉花茶哪些人不宜天天喝

茉莉花茶虽好，但是有几类人不适宜喝，特别是长期喝茉莉花茶：

1.便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘的情况;

2.失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠;

3.缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶，以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻，加重病情;

4.发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高，并且对退烧药物造成影响，不利于病情恢复;

5.患有肠胃疾病的人，比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。

喝茉莉花茶注意事项

每天喝茉莉花茶除了以上的一些点要注意之外，还要注意：

1.每天的茉莉花茶不要泡太浓，本身茉莉花茶属于未发酵茶，刺激性较强，如果泡太浓，会加重这种刺激性，引发头痛等不适;

2.茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶种营养物质流失炎症，且蛋白质等物质很容易滋生细菌;

3.茉莉花茶不宜喝凉的，凉茶很容易引起身体滞寒、聚痰等。

茉莉花茶的搭配

1、茉莉花+白糖

主要功效：清热解毒，解郁散结。

材料：茉莉花5克，白糖适量。

做法：将茉莉花洗净备用，然后同白糖一起放入锅中，加入约1500毫升水煮沸后去渣取汁即可饮用。

2、茉莉花+洛神花

主要功效：防老抗衰。

材料：茉莉花5朵，洛神花3克，绿茶4克。

做法：将茉莉花和洛神花一起放入沸水中冲一遍，然后连同绿茶一起放入杯中加入适量的沸水冲泡5分钟即可饮用。

3、茉莉花+薰衣草

主要功效：美白嫩肤。

材料：茉莉花5克，薰衣草3克。

做法：将薰衣草先用沸水冲泡一遍;茉莉花用沸水冲泡30秒，然后将洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加适量沸水冲泡5分钟后饮用。

茉莉花茶属于什么茶茉莉花茶怎么喝最好

茉莉花拥有小巧玲珑的外观，而且还拥有优雅迷人的清香，虽然很多人都会用茉莉花来作为香囊送给自己心仪的人，但是现代人虽然已经没有了这种情怀，却爱上了用茉莉花来泡茶，相信大家都很好奇，茉莉花茶是属于什么茶类呢，而且在喝茉莉花茶的时候，怎样才是最好喝的，小编立刻教大家。

茉莉花茶特征

因为茉莉花茶基本上都是以茉莉花作为原料冲泡成一款养生的绿色茶饮，所以严格上面来说，茉莉花茶是属于一款花茶类，而且茉莉花茶最早是在福建福州出现的，因为福州的茉莉花品种十分的丰富，因此也在福州兴起了饮用茉莉花茶的潮流，现在全国乃至全球，都已经醉心于茉莉花茶的魅力当中。

茉莉花茶搭配

茉莉花+洛神花

如果是用茉莉花茶加上洛神花茶两款女神花茶之后，再加上绿茶，搭配一起冲饮的这款花茶，可以将适当的分量先包装好，大家可以拿去办公室实现随时冲饮，搭配冲饮的这款茉莉花茶，直接在杯中焖上5分钟左右，就可以饮用了，有助于醒脑的作用之外，还可以更让你的肌肤更加柔嫩润泽。

茉莉花+薰衣草

取5g的茉莉花，加上3g的薰衣草，这样搭配一起喝的茉莉花茶，不仅拥有茉莉花茶的淡雅香味，就连薰衣草中的芳香物质也会一同给你带来意外的惊喜，因为如果是将茉莉花茶还有薰衣草一起冲泡的话，对于失眠多梦的人群来讲，是最好的，因为这款搭配冲饮的茉莉花茶具有很好的解决失眠，让大家快速进入睡眠状态的作用。

花茶类茉莉花茶，除了基础性的直接用茉莉花来直接冲泡之外，其实用茉莉花茶搭配其他的材料搭配在一起也是最好喝的，没有哪一个更好的说法，大家根据自己的喜好来选择就好了。

茉莉花茶什么牌子的好-狗牯脑茶怎么看好坏

新款茶叶包装盒茉莉花茶什么牌子的好-狗牯脑茶怎么看好坏

狗牯脑茶怎么看好坏狗牯脑茶又名狗牯脑石山茶，也曾一度称其为玉山茶，产于江西遂川汤湖乡的狗牯脑山，该山形似狗，取名“狗牯脑”，所产之茶即从名茉莉花茶什么牌子的好之。如果要选购狗牯脑茶的话，要注意仔细分辨其质量优劣，不注意挑选是很容易买到劣质茶叶的。那么，狗牯脑茶怎么看好坏？下面就给大家介绍下狗牯脑茶好坏鉴别的方法。

狗牯脑茶好坏鉴别方法

1、看干茶的质量

用拇指与食指轻捏会碎的，表示干燥程度良好，如果使力重捏不易碎，则茶叶已受潮回软，品质就会受到影响。

2、看茶叶外形整齐度及色泽

狗牯脑茶的外形紧结条索弯曲，不过，越偏低档的茶叶外形偏粗，白毫也越少。越偏高档的茶叶外形偏细且紧结，白毫也越多，色泽越整齐均匀。

3、闻香气绿茶新茶和陈茶哪个好

新鲜的茶叶香气以纯和浓郁为主，陈茶就会有陈旧味。

4、尝滋味、观汤色、看茶底：

好茶甘润而有回味，能让口腔有充足的香味或喉韵。茶汤黄绿澄清鲜亮，狗牯脑茶泡后速沉。叶底泡后茶叶逐次开展，系幼嫩鲜叶所制成，且制造技术良好，茶汤浓郁。

当然，如果是在网上购买，最好选择原产地的有实力的卖家。

买回去的狗牯脑茶也要认真的保存好，确保茶质不受影响。狗牯脑茶保存方法如下：

保存茶叶的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶为最佳，其次宜用铁罐、木盒、竹盒等，塑料袋、纸盒最次。保存茶叶的容器要干燥、洁净。