绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶最近，网络上流传不少普洱茶快速减肥方法，号称常喝普洱茶能够快速还你苗条身材。小编百度搜索关键字“普洱茶减肥”时，查找到相关网页3万多个，其中不少都是普洱茶瘦身食谱、普洱茶如何瘦身的网帖。一些网帖中还全面剖析普洱茶减肥的原理，如普洱茶中所含的茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用。
针对一些消费者喝普洱茶后没有达到减肥的效果，一些网帖还进行答疑，比如说普洱茶减肥没有效果主要是量不够。要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。
小编认为，普洱茶减肥网帖泛滥于网络的背后，主要是一些商家在背后作为推手，以此推动普洱茶销量。
普洱茶真的能减肥吗?普洱茶是一种将绿茶经过细菌发酵成的后发酵茶，属于黑茶类。所以，普洱茶和绿茶的成分其实很接近，都含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等。不过，由于工艺的不同，普洱茶中抗氧化物质也略有差异。另外，茶叶中也都含有较多的咖啡因。
一些商家宣传茶叶里的咖啡因能使人兴奋，可以帮助减肥。食品与营养信息交流中心专家阮光锋介绍，咖啡因使人兴奋，人体的基础代谢能量消耗增加，运动能力增强，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小。所以，茶里的咖啡因也不能帮助减肥。
另外一种认为喝茶可以减肥的理由就是“喝茶可以帮助分解脂肪”，专家表示，喝茶加速分解脂肪并没有临床依据，没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪。
减肥这事没什么“捷径”可走，最有效的办法就是“吃动两平衡”。一方面需控制能量摄入，也就是“少吃”，不过需要提醒的是，“少吃”可以是晚饭少吃些，每顿饭吃八分饱，少吃高热量的垃圾食品等，不能是干脆挨饿或只吃菜不吃饭。要在合理减少能量摄入的同时保证营养均衡，这样才能实现真正的健康美。
“吃动两平衡”的另一方面则要通过恰当的运动将“过剩”的能量消耗掉。如果吃得多、身体摄入能量过多，又没有合适的方法将其消耗掉，那么多余的能量就会以脂肪的形式储存起来，而定期体育运动则可以有效帮助消耗掉这些多余能量。
有氧运动可以消耗大量热量，因此各种形式的有氧运动应当是首选，如跑步、球类运动等。只有适合自己，才可能将这种运动当成锻炼习惯而坚持下去，才有可能收到理想的锻炼效果。
菊花普洱茶能瘦身吗菊花与普洱相辅瘦身
当今社会很对人都流行和普洱茶来瘦身，并且还取得了极好的效果，那么菊花普洱茶能瘦身吗?下面就好俄小白一起来看看菊花普洱茶能否瘦身。
菊花普洱茶能瘦身吗?普洱茶，我们都知道它格外能“刮肠去脂”，所以饭后饮普洱瘦身是我们的共识，乃至坊间撒播普洱可抑制小腹脂肪堆积的说法。茶，尤其是普 洱，是最为复杂的一个茶种，采、酵、制间，瞬间即有万变，真实奥妙。简单点说，普洱在发酵进程中产生了一种普诺尔成分，从而起到避免脂肪堆积的效果。
菊 花普洱茶能瘦身吗?据《本草纲目》记载，菊花性寒、味甘，具有清肝明目、散风去热的成效，是极好的保健饮品，用来入普洱茶最妙。普洱茶茶性温文，味道平 平，香气消沉，以菊花入普洱茶，能破其陈、益其香、滋其味、化其俗，于摄生也大有裨益。菊花普洱口感清新。菊花清热解毒，普洱茶性温文，两者一起饮用，功 能调和，成效倍增。具有散风热、平肝明目的效果，对治疗风热伤风、头昏目眩，目赤胀痛，胸怀烦热，疔疮，肿毒及高血压有较好的效果。
菊花普洱茶的瘦身成效之所以能够发挥出来，全因两者相联系，将各自的功用联系、互补，使具有瘦身成效普洱茶不减弱，更增加了菊花茶的甜、香，让本来不敢喝普洱茶的人，也能够达到瘦身的目的。一起喝的菊花普洱茶还有去脂瘦身、消食健胃、安神、美容、抗衰老等成效。
什么是普洱茶杀青工艺？
中国茶叶之所以分六大类，这主要因为每种茶的制作工艺不同，而杀青是绿茶、黄茶、黑茶、乌龙茶等的初制工序之一，红茶与白茶是没有这道制作工艺的。
很多细心的茶友会发现，我们在品饮普洱茶时，有时会发现茶叶叶底偏绿，有时会发现汤色浑浊，有时会发现有烟火味，这些都和杀青工艺有关。
茶叶杀青是通过高温破坏和钝化鲜茶叶中的氧化酶活性，抑制鲜叶中的茶多酚等的酶促氧化，蒸发鲜叶部分水分，使茶叶变软，便于揉捻成形，同时散发青臭味，促进良好香气的形成的一种制茶步骤。
杀青程度不足，茶叶会有青臭味；杀青温度过低，时间过长，茶汤会比较浑浊，叶底颜色发暗；杀青温度过高，茶叶会有烟火味，叶底有糊片或者黑点；杀青不及时，叶底会出现红边和红梗。这几种问题中，杀青温度过高对普洱茶品质的影响最大，尤其对普洱茶后期品质的转化会产生很大影响。
云南传统的普洱茶加工，提倡的是纯手工制作、低温晒青的加工工艺。现在为了提高效率，很多普洱茶的制作采用的是滚筒杀青的办法。
滚筒杀青机是茶叶加工中常用的机械，但由于加工过程中烘干机内温度高达130℃以上，只用6-7分钟时间，便可结束茶叶的干燥过程。高温杀死了茶叶内残留的多酚氧化酶、过氧化物酶和过氧化氢酶，凝固了茶叶内的多酚类化合物，中断其进一步发展变化的条件，从而达不到“越陈越香”的后期转化效果。
如今很多追求品质的茶商也开始使用手工锅炒杀青，尤其是树龄较大的古树茶，由经验丰富的制茶师傅进行制作，制成品质优异的普洱茶。但如果在手工制作过程中没有注意工具的清洁，以及失误或者缺乏经验没有把控好杀青温度和时间的话，同样会对茶叶品质产生不好的影响。
总而言之，传统手工杀青代表了一种传统工艺和传统文化的传承。操作简单，普及率高。一些茶区的茶手工杀青的香气更胜一筹，技术好的师傅可以炒出顶级好茶。但是手工杀青的燃料多为木柴，需要砍伐大量树木，烧柴火的过程难免产生火烟、灰尘，容易被茶叶吸附，从而存在不环保和卫生条件差等不足。相比滚筒杀青，手工杀青全凭制茶者的技术，技术虽好，效率却很低，无法均一复制。
邦改大寨在哪里？邦改有古树茶普洱茶吗？
邦改位于勐库西半山，是一整个村委会，由五个村寨组成，一个拉祜族寨，四个汉族寨，家家户户皆以种茶、做茶为主要经济来源。走进邦改看见的第一个大寨是拉祜族寨，邦改人称为邦改大寨或邦改老寨。
邦改大寨或邦改老寨有99户拉祜族，是勐库西半山中仅次于小户赛的拉祜族大寨。离邦改大寨300米就能看到古茶园遗址，只留下一些古茶树树桩。
姚家寨是邦改四个汉族寨中距老寨最近的汉族寨，距离不到300米，姚家寨古道边就是邦改最老的茶园，可惜只保存10来棵高四五米，树围超过80厘米的大茶树，其余都是被砍去的大茶树树桩。
以寨、外寨、下寨是邦改的另外3个汉族寨，各相距半公里3个寨的茶园已接拢。邦改1900年至1980年的茶园大部分都在这一片区，双江人都知道双江1983年以前没从外地引过茶种，茶种都采自勐库本地，人们将这些茶称为正宗勐库大叶种。
邦改所有村寨都是以茶叶为主要产业，茶叶是邦改人的衣食饭碗，邦改人知道茶业的重要，不管茶叶市场如何变化，邦改人从不浮躁，踏实做事，不断学习，茶农们常去县里、市里参加各种培训班，邦改人说要将邦改茶做成特优原料，树起品牌，扩大知名度，让大企业、大茶商都来邦改买原料。
邦改在1954年就设立了茶叶收购站，1957年在临沧专区派来的技术员培养教导下，茶叶的现代加工技术不断提高，茶叶的加工质量都很好，大部分的茶叶都被双江勐库茶叶公司收购。
邦改的普洱茶一度受到茶友好评，如今在市场上也有了一定的知名度。
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