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哺乳期上火可以喝金银花茶吗哺乳期上火喝金银花茶好吗

提问者：一光年提问时间：2020-07-11

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一般情况下，妈妈们在哺乳期的时候会有很多的饮食禁忌，哺乳期上火是不适合喝金银花茶的，会容易引起身体不适，还会影响到宝宝的健康。下面让我们具体来看看吧！

哺乳期上火可以喝金银花茶吗

哺乳期妈妈上火要慎喝金银花茶，金银花茶虽有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，但是性寒，喝多了对哺乳期妈妈的脾胃不好，而宝宝通过母乳摄入后，也易导致宝宝出现拉肚子的情况。

注意：哺乳期妈妈属于虚寒体质或在月经期内时不能饮用金银花茶，否则会出现不良的反应。

宝宝上火可以喝金银花茶吗

宝宝不能喝金银花茶，金银花性寒，会导致宝宝拉肚子，使宝宝身体出现不适的情况，长期的让宝宝饮用，还会对宝宝的脾胃造成一定的伤害，影响消化系统的健康，且哺乳妈妈也不能通过喝金银花茶来帮助宝宝降火，否则易导致妈妈和宝宝都出现不适，6个月以下的宝宝降火应以多喝水为主。

哺乳期上火怎么办

哺乳期妈妈上火平时要注意多喝白开水，并可用饮食来进行调节，但不可胡乱的吃药，以免影响宝宝的生长发育，在饮食方面要特别注意，少吃辛、辣、酸、冷、热性等食物，平时以清淡为主，就不会那么容易上火，同时要注意饮食的均衡，萦素搭配得当，不要挑食，这样有利于营养吸收均衡。

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。

哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。

哺乳期上火吃什么药好呢，对于这个，最好是找牙科医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。建议此期间多注意饮食问题，以清淡饮食为主。

哺乳期下火食谱推荐

莲子汤

功效：莲子汤适用于帮助哺乳期妈妈去心火，适用于低热、盗汗、口干、心烦、口腔溃疡反复发作、小便短赤等症状。

原料：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），冰糖适量。

做法：将莲子和桅子洗净，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

绿豆粥

功效：绿豆粥适用于哺乳期妈妈出现的轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔、上腹不适、口干口苦、大便干硬等症状，具有很好的去火效果。

原料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

做法：首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

冰糖银耳雪梨糖水

功效：雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。枸杞是常用的营养滋补佳品，维生素C含量比橙子高，胡萝卜素含量比胡萝卜高。所以冰糖银耳雪梨糖水能下火润喉，去火功效明显。