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普洱茶加姜能减肥吗？

提问者：卢云提问时间：2020-07-13

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很多减肥的朋友喜欢喝茶，什么冬瓜荷叶茶呀、减肥茶呀，普洱茶等等。最近有朋友在问，普洱茶可以降低脂肪含量，而姜又可以促进发汗，那么普洱茶能加姜一起喝吗？普洱茶加姜能减肥吗？会不会功效更强大呢？带着这些问题，让我们一起来往下一探究竟。

一、普洱茶加姜可以一起喝吗

生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳等功效。普洱熟茶茶性温和，暖胃、护胃等功效。两者都是养生中比较好的食材，那么普洱茶可以加生姜吗?

普洱茶具有清热解毒、消食去腻、利水通便的效果;并且，普洱茶经历了生茶到熟茶的转变经过后。审查具有祛风解表，熟茶有下气、利水通便等沉降功效。而生姜，辛，温;干姜，辛，热。生姜有着解表散寒，温中止呕的效果;而干姜有温中祛寒，回阳通脉的效果。因此，姜与茶是可以一起喝的，而且效果也会很好!

二、普洱茶加姜能减肥吗

普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中，何国藩、林月蝉等认为饮普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动力学状态都发生了变化。数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。普洱茶加生姜可以发汗解表、温中止咳。因此普洱茶加姜是促进人体新陈代谢、促进排汗减脂，是可以减肥的。

三、普洱茶加姜的做法

1、材料准备：生姜(洗净去皮，切成薄片)、普洱茶叶、红糖;

2、取出普洱茶叶，泡制一杯普洱茶;

3、根据个人口味将适量薄姜片放入刚泡制的普洱茶中;

4、再放入适量红糖;

5、浸泡一段时间后即可饮用;

6、可重复冲泡。

普洱茶加生姜最适合于胃寒，体寒的人。生姜可以驱寒，普洱熟茶或陈茶可以养胃。两者搭配可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。饮用普洱茶加生姜不宜过浓过量，生姜和普洱茶都是减肥排毒比较好的食材，但是喝的过浓过量的话，容易上火。

普洱茶加姜能减肥吗？想减肥的朋友可以马上试一试哦！当然减肥光靠食疗是不行的，食疗只能降低你一部分的脂肪，最重要的还是要运动与健康饮食相结合，才能起到健康减肥的效果。而且要坚持运动与控制饮食才行哦！不能三天打鱼两天晒网的。

回答者：爱茶艺回答时间：2020-07-13

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