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能长期喝柠檬茶吗？

提问者：wendyh提问时间：2020-07-21

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柠檬是人们日常生活中很常见的东西，虽然他长得像橘子，但是有着和橘子不一样的味道，主要是因为它太酸了。对于柠檬的使用，通常情况下是用来泡成柠檬茶，这是一种对人体有很好效果的查。对于杀菌和消炎方面有着极好的效果。那么柠檬茶能够长期饮用吗？对自己的身体造成哪些影响呢？

1、柠檬有很好的杀菌和消炎的作用，人在出现感冒的情况下，多喝些柠檬水有很好的预防和治疗效果，如果你的脚不小心被生锈的铁钉扎到的话，多喝些柠檬水或柠檬类饮料，能够很好的帮助人体进行消毒和杀菌。

2、柠檬对于肥胖的人群有很好的瘦身功效，对血压高的患者能够很好的帮助降低血压，而且还能很好的促进人体的血液循环，对于身体的排毒和新陈代谢都有很好的正面影响。

3、把新鲜的柠檬果切成薄片，最好是越薄越好，然后取用数片进行开水冲泡，同时可以缴入少许的绿茶和白糖，很是适合减肥群体和高血压患者长期服用。柠檬茶搭配蜂蜜还能起到治疗鼻炎的效果，化痰止咳。柠檬茶不管是热饮还是冰饮，都是不错的选择。常吃柠檬的人，得心血管疾病的概率也大大减少，大量的柠檬酸，还能抑制肾结石，清理肠道，让你的身体更加健康。

注意事项：

注意感冒的人平时可以多喝些柠檬水能够很好的帮助人体进行杀菌和消毒，如果是平时血压高的人和比较肥胖的人群应该注意多喝些柠檬茶。虽然柠檬茶的效果非常有利于我们的身体健康，但是食用过多，还是会影响我们的消化系统，尤其是胃和肠道，所以不宜过多饮用，每天一杯最佳。偶尔滴几滴柠檬汁在手上，闻一闻，也是非常好的提神佳品。

回答者：学茶艺回答时间：2020-07-21

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