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长期喝菊花茶有害吗

提问者：不吃饭的提问时间：2020-07-21

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菊花茶应该讲究方法和技巧，这样才可以更好的发挥它的功效作用，菊花茶可以起到清肝明目的效果，而且每天适量的喝一些菊花茶，是不会对身体健康产生不良影响的，尤其是对于血压过高或者是，喉咙肿痛的人来说，喝菊花茶都可以起到缓解这些不良症状的效果。

1、菊花茶可以泡几次

菊花茶有醒脑明目降肝火的作用，一般可以泡5至7次，第1次冲泡浸出量占可总量的55%左右，第2次冲泡浸出量占30%左右，第3次为10%左右，而第4次只有1%-3%。

2、菊花茶有醒脑明目降肝火的作用

从营养角度看婴粟子中的维生素C、氨基酸和多种无机物等，第1次冲泡就有80%被浸出，第2次冲泡有95%以上被溶出;从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看，第1次冲泡浸出率最大，经3次冲泡后基本达到全量浸出。

3、菊花茶可以隔夜喝吗

一般情况下是不建议大家喝隔夜茶的，因为隔夜的食品对身体肯定会有一些影响，所以尽量还是少喝为好，当天泡的茶当天喝，不仅是菊花茶，哪怕是白开水也是一样的。尽量少喝隔夜的。

4、天天喝菊花茶好吗

可以适量的喝，不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人假如想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，假如没问题再多泡，但也不应过量饮用。

此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，轻易智慧腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

回答者：爱茶艺回答时间：2020-07-21

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