绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶已采纳我每天都在吃维生素B族，还喝苦侨茶和蜂蜜柚子茶。这些一起吃有什么抵触的地方吗或专业的医学书籍，或请专业人员检查下好，毕竟，人们并不“知道”是专业的。
吃汤臣倍健维生素b族片可以喝茶吗，茶是有抗氧化的作用，是人体自由基的清除剂，一般情况下是不要用茶来送保健食品，汤臣倍健B族片某种情况下也属于药品，但是是保健食品，遇到茶汤中多酚类物质会产生结合沉淀，影响效果。
喝茶叶会排除体内维生素吗，喝茶叶是不会排除体内维生素的，相反茶叶中有丰富的维生素C和B簇。一、脂溶性维生素溶于脂肪而不溶于水，其吸收与脂肪相似，并能在体内储存起来。它包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。 水溶性维生素溶于水而不溶于脂肪，在体内不能储存。它包括维生素C、维生素B
1、B
2、B
6、B1
2、尼克酸、叶酸、泛酸和生物素等。二、 茶叶中含有丰富的水溶性维生素，能够全部溶解在热水中，浸出率几乎达100%，。其中，茶叶中含有大量的维生素C，其含量因茶叶种类不同有很大的差异，通常每100克茶含有100 - 500毫克，其中绿茶比红茶高；优质绿茶多在200毫克以上，高档绿茶含量更高。其次，茶叶中B族维生素的量是比较丰富的，如每天饮茶25克，可满足人体25 %的需要量，通常绿茶中的B族维生素的含量高于其他类型的茶叶，细嫩的绿茶中含量更高。三、实验研究，临床验证和流行病学调查都证实维生素C具有非常重要的生理功能，能防治坏血病，提高身体免疫力。B族维生素参与体内多种生理生化代谢过程，维持神经、心脏及消化系统的正常功能。如缺乏维生素B.可发生脚气病、多发性神经炎、胃肠机能障碍，缺乏维生素B2引起角膜炎、结膜炎、口角炎、舌炎、口腔溃疡和阴囊皮炎等。
喝茶可以补充维生素吗，可以的茶叶中维生素C的含量比柠檬、菠萝、苹果、番笳、橘子等水果都多得多。如100克柠檬、橘子、番茄中维生素C的含量不到100毫克，苹果、菠萝中的维生素C更是少得可怜，只有20毫克左右。而100克没发酵的茶叶中含有100-500毫克维生素C，优质高档绿茶中的含量较多，常在250毫克以上，红茶的含量较少。每天人体对维生素C的需要最为60毫克左右，正常饮食的情况下，每天饮茶3-5杯，基本上可以满足人体对维生素C的需要。这在缺乏水果和新鲜蔬菜的情况下尤为重要。维生素C在人体内参与许多氧化还原反应，并且有维持血管功能正常和提高机体抵抗力的作用。此外，茶汤中含有多种黄酮醇、黄烷醇及其苷类衍生物，能帮助人体吸收维生素C，增强微血管的坚韧性，起到防治坏血病的效用。
哪些茶含丰富的维生素b维生素B包括维生素B
1、维生素B
2、维生素B
6、维生素B1
2、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。 以下是含有丰富维生素B的食品： 含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 含有维生素B
6、维生素B1
2、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。 B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为和两组。看看上述分类就可以明白，和全都含在大体相同的食物中。因此作为一组食物，和合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。
哪些花茶可以祛斑【玫瑰花茶】玫瑰花茶具有花中之王的美誉。玫瑰花茶也有很多功效，它具有清火润喉，美白祛斑，除皱，养颜的功效。深受很多女性的亲睐。如果要问什么花茶能祛斑？玫瑰花茶当属第一位。【杜鹃花茶】润肤养颜的功效，杜鹃花茶的主要功效是调理月经不调等妇科病。但是，很多女性脸上的斑并不是先天就有的，很多时候都是由于内分泌等一些妇科问题导致脸上的斑出现。所以，经常喝些杜鹃花茶调理身体也有助于预防长斑。【茉莉花茶】茉莉花含有浓浓的香味，而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用，能经常喝茉莉花茶不但能让我们变得更加有女人味，而且还能让肌肤变得更加白皙细嫩。【牡丹花茶】牡丹花原产于我过西北部，牡丹花茶具有养血和血、散瘀祛瘀的功效，适用于脸部的黄褐斑、皮肤衰老、皮肤暗黄等，常喝牡丹花茶可以气血充沛、容颜红润、精神饱满。此外，牡丹花茶还可以减轻痛经、降低血压，对改善贫血以及美容养颜具有极大的帮助。【洛神花茶】洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。【桃花茶】桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。现在是秋冬时节，皮肤是否变得暗黄失色呢？其实喝花茶也是一种技巧，可以通过喝茶来祛斑美白，每天一杯，坚持就可以看到功效哦。
关于更多茶知识,请加唐源茶业高级评茶员个人微号：xl446959684 交流学习。
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1、B
2、B
6、B1
2、尼克酸、叶酸、泛酸和生物素等。二、 茶叶中含有丰富的水溶性维生素，能够全部溶解在热水中，浸出率几乎达100%，。其中，茶叶中含有大量的维生素C，其含量因茶叶种类不同有很大的差异，通常每100克茶含有100 - 500毫克，其中绿茶比红茶高；优质绿茶多在200毫克以上，高档绿茶含量更高。其次，茶叶中B族维生素的量是比较丰富的，如每天饮茶25克，可满足人体25 %的需要量，通常绿茶中的B族维生素的含量高于其他类型的茶叶，细嫩的绿茶中含量更高。三、实验研究，临床验证和流行病学调查都证实维生素C具有非常重要的生理功能，能防治坏血病，提高身体免疫力。B族维生素参与体内多种生理生化代谢过程，维持神经、心脏及消化系统的正常功能。如缺乏维生素B.可发生脚气病、多发性神经炎、胃肠机能障碍，缺乏维生素B2引起角膜炎、结膜炎、口角炎、舌炎、口腔溃疡和阴囊皮炎等。
喝茶可以补充维生素吗，可以的茶叶中维生素C的含量比柠檬、菠萝、苹果、番笳、橘子等水果都多得多。如100克柠檬、橘子、番茄中维生素C的含量不到100毫克，苹果、菠萝中的维生素C更是少得可怜，只有20毫克左右。而100克没发酵的茶叶中含有100-500毫克维生素C，优质高档绿茶中的含量较多，常在250毫克以上，红茶的含量较少。每天人体对维生素C的需要最为60毫克左右，正常饮食的情况下，每天饮茶3-5杯，基本上可以满足人体对维生素C的需要。这在缺乏水果和新鲜蔬菜的情况下尤为重要。维生素C在人体内参与许多氧化还原反应，并且有维持血管功能正常和提高机体抵抗力的作用。此外，茶汤中含有多种黄酮醇、黄烷醇及其苷类衍生物，能帮助人体吸收维生素C，增强微血管的坚韧性，起到防治坏血病的效用。
哪些茶含丰富的维生素b维生素B包括维生素B
1、维生素B
2、维生素B
6、维生素B1
2、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。 以下是含有丰富维生素B的食品： 含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 含有维生素B
6、维生素B1
2、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。 B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为和两组。看看上述分类就可以明白，和全都含在大体相同的食物中。因此作为一组食物，和合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。
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回答者：悟茶道回答时间：2020-07-24
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