喝苦丁茶能减肥吗喝苦丁茶要注意什么-茶礼仪网

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女性朋友们在减肥的时候，都会寻找很多方法，有些人会去喝一些茶去减肥，但是要选择一款减肥茶，首先就要去了解它，这样才能放心的喝，对身体的健康也是一种负责，那么苦丁茶能减肥吗?下面就一起随小编看下吧。

苦丁茶能减肥吗

苦丁茶，名字中含有一个苦字，正好体现了它的味苦。然而虽然味苦，它却是中国流行几百年的保健茶饮。那么苦丁茶能减肥吗?

纯天然的苦丁茶，不具备任何副作用，减肥效果明显。唐朝名医陈藏器《本草拾遗》载：“食之令人瘦。去人脂”。世界卫生组织规定，健康减肥的标准为：不腹泻、不厌食、不乏力。纯天然的苦丁茶正好不具备这些副作用。

另外，《中医大辞典》记载，苦丁茶内含熊果酸、β-香树脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英赛醇，以及人体所必需的多种有机锗，微量矿物质元素饮食不仅能生津止渴、解腻爽口，先苦后甘，增进食欲，调节体内代谢，散风热、清头目、解毒消炎，外伤出血止血，而且有降血压、血脂、抗衰老功效。对风热、头痛、齿痛、目赤、耳鸣、肠炎、痢疾、肝炎、咽喉炎、胆囊炎有一定疗效。

喝苦丁茶能减肥吗喝苦丁茶要注意什么

虽然苦丁茶能减肥，但苦丁茶性寒，不宜长期、大量饮用，想要通过苦丁茶快速瘦身也是不现实的。另外苦丁茶也有一定的饮用禁忌，肠胃不好的朋友、体质虚弱、风寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜饮用苦丁茶。

通过以上的介绍，对苦丁茶能减肥吗?也都是有着一些了解，那女性在减肥的时候，都是可以选择这样的减肥方法，这样的减肥方式对女性减肥时候有着很帮助，尤其是它使用方法简单，而且也适合长期使用。对身体各方面，也都是没有危害。

回答者：呵呵回答时间：2019-08-28

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苦丁茶是酸性还是碱性

苦丁茶不是酸性的，苦丁茶属于碱性。在初期冲泡过程中，苦丁中的酸性物质熊果酸溶出较快，而冲泡后期，茶碱类物质开始溶出。总的来说是属于碱性。

苦丁茶是酸性还是碱性

苦丁茶的功效与作用

1.消除口臭

苦丁茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖，能够有效地防止口腔异味，达到消除口臭的作用。

2.改善心脑血管疾病

苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

3.降三高

苦丁茶可以降血压、降血脂和降胆固醇。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压、血脂、胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。

4.减肥

苦丁味苦、甘、无毒，其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。而且苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的功效。

5.抗氧化、抗病毒

苦丁茶的主要天然化学成分为绿原酸、黄酮类和乌苏酸。绿原酸在国际上被公认为具有广泛的生物活性，可有效清除体内自由基，有抗氧化作用、抗病毒作用。

6.降肝火

苦丁茶属寒，归肝、肺、胃经，能疏风清热，降肝火，对于肝火旺盛引起的急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠、小便短黄等，均有辅助治疗作用。

苦丁茶的营养价值

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。

苦丁茶属于什么茶类都有什么功效作用

人们经常喝的苦丁茶是一种健康饮品。苦丁茶的评价不同于普通茶。要想知道茶叶是好是坏，打开茶叶是否耐冲击是很重要的。高档苦丁茶口感醇厚，先苦后甜。味道不同。让我们一起尝尝。

苦丁茶是中国一种传统的纯天然健康饮品，来自五加科苦丁茶。生于山坡，竹林，灌木。分布于长江下游省份和福建。

苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶的常青树，通常被称为茶丁、富丁茶和皋卢茶。主要分布在广东、福建等地。它是中国传统的纯天然保健饮品。

苦丁茶含有200多种成分，如苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚、类黄酮、咖啡因、蛋白质等。成品茶香、苦、甜、凉。具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压、减肥、抗衰老、激活血管等多种功效。

它被称为“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降血压茶”和“长寿茶”。近年来，对苦丁茶的研究主要集中在营养和保健方面，如加工茶和茶饮品。现已成功开发出袋装苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合苦丁茶等多种保健食品。

目前，对苦丁茶的栽培、加工、生理生化方面及应用的研究十分活跃，但对其深加工、深加工、贸易及生理生化机理的研究，尤其是对苦丁茶的功能成分的研究，仍需进一步深入探讨，以促进苦丁茶饮料资源的开发利用。

苦丁茶，也被称为皋卢、瓜卢，是一种纯天然绿色饮品。它不是传统意义上的茶，而是一种传统的中药。苦丁茶对人体具有显著的保健作用和药用效果，苦丁茶具有清热解毒、消炎通便、解酒的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病有显著效果。定期饮用苦丁茶还可以降低血压、血糖、血脂，且无任何副作用。

目前，水通常与苦丁茶(由苦丁茶、富硒绿茶等制成)结合使用。苦丁这种茶属于冬青科冬青属，苦丁冬青茶，中国这种茶在古籍中通常被称为“皋芦茶”。这是一个罕见的医疗和饮酒的财富，有超过2000年的饮酒历史。

苦丁茶也是中国作为世界上最早种植茶的主要证据之一。东汉时期的一本书上写着:‘南方有瓜卢木(即皋芦’。亦似茗,至苦涩,取火屑,茶饮、而交广(即两广和越南一带)是最重的，客人要先定，是要加毛荣(一种绿茶)。”

成熟的苦丁茶要埋三年才能发芽。为了促进苦丁茶籽的早期萌发，古人反复给鸡喂食苦丁茶籽，以利用动物肠胃的消化功能促进种子的早期萌发。一些现代人反复冷藏和解冻苦丁茶籽三次，然后将茶籽与沙子椿捣混合，以使其硬壳变薄，然后将其浸泡在稀硫酸中，使其外壳腐蚀变薄，以利于豆芽破壳而出。苦丁由于其雌雄异株，种子后熟期长，在技术落后的古代，其发芽率很低，繁殖非常困难。这也是古代苦丁茶复制效率的一大进步。随着种植面积的增加，这个昔日的宫廷鲁公如今成了人们的福地。

苦丁茶是中国一种传统的纯天然健康饮品，来自五加科苦丁茶。生于山坡，竹林，灌木。分布于长江下游省份和福建。

苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶的常青树，通常被称为茶丁、富丁茶和皋卢茶。主要分布在广东、福建等地。它是中国传统的纯天然保健饮品。

苦丁茶小叶好还是大叶好大叶苦丁茶和小叶的有什么不同

苦丁茶，药、饮兼用之名贵保健珍品，还是中国作为世界上最早栽培茶叶的主要证据之一。其成品茶清香有苦味、而后甘凉，那么苦丁茶小叶好还是大叶好？

苦丁茶小叶好还是大叶好

相对来说小叶苦丁茶要好一点。

苦丁茶属于一种冬青科植物。苦丁茶是一种含有丰富营养成分的茶类食品，它含有的营养成分有氨基酸、维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。苦丁茶虽然名为一种茶，但其实苦丁茶是一种药。苦丁茶它的药用价值也很高。苦丁茶具有降血压、降血脂、利便、降火、清热解毒，驱风散热，除烦止渴的功效。苦丁茶还可以对胃寒疾病有一定的疗效。苦丁茶被誉为“绿色黄金”、“美容茶”、“益寿茶”。苦丁茶是一种纯天然多功能保健珍品。

大叶苦丁茶和小叶的有什么不同

1、产地。大叶苦丁茶一般产于海南、广西;小叶苦丁茶一般产于四川、云南、贵州、浙江等地，原为野生种，后大多经人工培植而成。

2、口感。大叶苦丁茶味道苦涩，而小叶苦丁茶有绿茶的清甜，苦涩味不及大叶苦丁茶，清凉降火的效果明显。

3、外形。大叶苦丁茶颗大，呈黑色，采摘时一般有三片茶叶，叶大，茶叶泡后舒展完整。而小叶苦丁茶外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，俗称“青山绿水”。

喝苦丁茶有什么好处

(1)苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。

(2)苦丁茶被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然的多功能保健珍品。常年饮用可以保健身体、延年益寿。

(3)小叶苦丁茶的咖啡碱含量远低于绿茶，长期饮用不上瘾，不兴奋失眠。目前相传有减肥之作用，深入女孩内心认可，但无确切理论来源。

苦丁茶怎么挑选

1、消费者在购买苦丁茶时，首先要仔细观察其外形。苦丁茶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的茶，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。正品苦丁茶光泽性好，多呈墨绿色。

2、观察完这些后，消费者还可以试一试茶叶的手感，抓一把茶叶，感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物，中段茶叶多，切条均匀的为好茶叶。如果明显感觉手中茶叶扬起有粉尘，或者异物感不断则可能含有其他杂质，这类茶叶不宜购买。

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