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普洱茶怎样喝能减肥？

提问者：歌剧院广场提问时间：2020-08-28

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普洱茶怎样喝能减肥？
人们的生活水平的提高，使得很多的人，尤其是爱美的女士，随着健康绿色生活理念的流行，越来越多的人都青睐于健康减肥。喝普洱茶减肥就是健康减肥，那么普洱茶怎样喝能减肥？
早餐、中餐、晚餐之后半小时各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平时口渴也可以喝。切记不要在饭前半小时喝，因为普洱茶刮油很厉害，饭前喝会增加饥饿感，让你在吃饭时吃更多，这样就适得其反乐，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。
喝普洱茶减肥的注意事项：
1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4、坚持适量运动，有益身心健康。
在多种茶类中，普洱茶是较好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。所以说普洱茶功效还有美容哦。
以上就是普洱茶怎样喝能减肥？的介绍，大家一定要学会哦！

回答者：学茶艺回答时间：2020-08-28

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