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普洱茶怎样喝才能让女性减肥？

提问者：豬仔包提问时间：2020-08-28

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普洱茶怎样喝才能让女性减肥？
普洱茶减肥是大家公认的，可是却有很多MM说喝普洱茶减肥没什么效果，是为什么呢？普洱茶怎样喝才能让女性减肥？
早餐：
1.馒头、面包或包子50克（可任选一种）
2.普洱茶5-10克冲泡250cc的热开水3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜）
午餐：
1.普洱茶5-10克冲热水1500cc，饭前10分钟喝500cc 2. 100克主食,适量菜肉鱼等3.饭后半小时再饮用500cc 4.口渴或肚子饿时再饮500cc一个水果
晚餐：
1.晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，鸡蛋为主2.饭前饭后适量饮用普洱茶（如果夜间睡眠不好，饭后不要再喝）
晚上: 1.禁用宵夜 2.饥饿时，就喝普洱茶，可吃十多颗大枣3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪4.每天三餐进食时间应一致5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐较好能减少摄取。
以上就是普洱茶怎样喝才能让女性减肥这问题的说法。

回答者：学茶艺回答时间：2020-08-28

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