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其他茶很多女性对于自己身材的不满寻求很多的方法都是以失败告终，听说到喝普洱茶有减肥的功效，就不由自主的好奇起来，喝茶也能减肥吗，其实茶不仅是对身体有着很多的好处，还有你不知道的作用，那么下面小编就带大家了解下普洱茶减肥效果好吗?
普洱茶减肥效果好吗
每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。
但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。
当然，如果一天中不同时段都喝普洱，负负得正，还是能够起到减肥作用的。不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果也很明显。
因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。
普洱茶什么时候喝减肥效果好呢?
为避免肠胃不适，建议大家在饭后半小时饮用。这个时候胃里的食物已经消化得差不多了，正好留给普洱茶来消脂解腻，促进食饵性体温发生。
如果有些MM想要快速减肥，那么可以饭前饮用一杯，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，饭后半小时再来一杯。但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，还是建议放到饭后半小时再喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
在通常情况下，通过饮食控制来减肥，是可以瘦下来的，不过得时刻注意，一不留神，体重就会回到原来的状况。所以常喝普洱茶，最重要的作用并不是在于快速减肥，而是在于帮助我们维持健康的体重，还可将体质调节到最佳状态。在减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，有权威机构实验证明：普洱茶能降血脂，能辅助提高减肥的效果和控制反弹程度。
普洱茶减肥的好处：
1.普洱茶性温和，不伤胃。
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。
医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈(存放时间久)，补气壮阳效果越好。
综上，喝普洱茶减肥成功后，最好继续保持喝普洱茶习惯，这样可以保证体重不会反弹。
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