白芷菊花茶的做法|白芷菊花茶的功效-茶礼仪网

组成：白芷、菊花各9克。

白芷性状：　根呈圆锥形，长10～20cm，直径2～2.5cm。表面灰棕色，有横向突起的皮孔，顶端有凹陷的茎痕。质硬，断面白色，粉性足，皮部密布棕色油点。气芳香，味辛、微苦。

化学成分：　含异欧前胡素（isoimperatorin）、欧前胡素（imperatorin）、佛手柑内酯（bergapten）、珊瑚菜素（phellopterin）、氧化前胡素（oxypeucedanin）等。

性味：　性温，味辛。

功能主治：　祛风湿，活血排脓，生肌止痛。用于头痛、牙痛、鼻渊、肠风痔漏、赤白带下、痈疽疮疡、皮肤瘙痒。

功用：疏风清热止痛。

主治：①头痛目眩，恶寒发热，鼻塞声重，肢体酸痛，证属风寒感冒者。②慢性偏头痛，时作时止。

制法：上药共研细末，置保温瓶中，用开水适量冲泡，盖闷15分钟后代茶饮用。每日1剂。

宜忌阴虚血热者忌服。

按语：本方“温、凉兼备，善治头痛目眩”。方中白芷功能祛风燥湿，消肿止痛，善治各种头痛，尤其对前头痛或眉棱骨处疼痛有显著效果。药理研究证实：白花具有镇痛、抗菌消炎、平喘作用，对延髓血管运动中枢、呼吸中枢、迷走神经及脊髓都有兴奋作用，能使血压上升等。菊花性味甘苦、凉，功能疏风清热、明目解毒，主治头痛、眩晕等症。据药理研究，具有抗病原微生物、解热等作用，能增强毛细血管抵抗力。二药同用，刚柔相济，相得益彰。

　　菊花品种繁多，本方选用白菊、滁菊、贡菊、杭菊均可。另有一种野菊花，主要用于“痈疽疗肿化脓病”，用时须加区别。

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清明节饮食养生保健攻略多饮菊花茶驱寒气

东北网健康频道消息 (记者郭丽颖)清明节，通过祭祖和扫墓活动来缅怀先人，寄托哀思。当看到亲人的墓碑，许多人难免睹物思人，悲痛万分。专家提醒，悲伤过度对身体健康的影响很严重，尤其患有高血压、冠心病的人更应控制情绪，以防旧病复发。另外，春季清明扫墓容易使人情绪低落、抑郁，诱发精神疾病。因此，清明前后人们不要过于悲伤，要保持稳定的情绪和舒畅的心情，多饮菊花茶养肝利胆疏通经脉驱散寒气。

一、注意“病从口入”

而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。

二、忌食“发物”

此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。

宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。

三、饮食宜清淡少吃发物

这时候是哮喘、高血压、心脑血管病等慢性疾病好发的季节，如果这时节再吃发物的话，很可能诱发这些疾病的发生，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，因此像羊肉、狗肉这些食物要适当少吃，饮食还要以清淡为主。

四、饮食清补为主：