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花茶
其他茶红茶菌是历史悠久的民间传统酸性饮料，它大概出现于150多年前的渤海一带，如今的红茶菌除了在东南亚地区流行以外，已经广泛流传至欧洲的中部和东部地区，那红茶菌是什么令这红茶菌如此广泛流传的呢？小编来为茶友们讲解一下。
到底是什么让红茶菌如此广泛流行呢？没错答案就是它那撼人的功效——提高人体的免疫能力，平衡血脂血糖，清理肠胃，保护肠道，防治便秘，以及减少癌物质生长等等。
让红茶菌广泛流行的秘密——红茶菌的养分和功效
【1】红茶菌所含的茶多酚，茶碱，多糖类和低聚异麦芽糖等养分，具有提高人体免疫能力，增强防御病毒入侵，此外，它不仅能调节血脂血糖的平衡，有效地防止血脂血糖高，还能增加T－淋巴细胞和B－淋巴细胞的数量，提高机体的防病能力。
【2】除了上面的养分之外，红茶菌还含有丰富醋酸，乳酸以及柠檬酸，这些营养成分不仅可以帮助人体清理肠胃的有害物质，防治便秘，还可以提高体内维生素的稳定性，减少病毒感冒的发生。
【3】红茶菌的营养成分中还含有茶叶所具的咖啡因，因为红茶菌就是红茶加菌种一起制作而成，所以它含有咖啡因属正常，咖啡因，具有提神益智，消除疲劳的作用，这说明红茶菌远比茶叶更能保健。
让红茶菌广泛流行的秘密——特殊营养成分
红茶菌有三种非常特殊的养分，分别是：酵母菌，醋酸菌和乳酸菌，相信朋友们都知道这三种菌类是人体特别所需的养分，最重要的是这三种菌类可以很好的为人体起到养胃护胃保健作用，红茶菌的最闻名的功效作用就是养胃保护肠道。
其实根据研究证明的红茶菌保健养分，远远不止这些，但是让它广泛流行的秘密就是这些养分和功效。
红茶的作用 红茶可缓解身体哪些不适
人们生活压力与工作压力越来越大，所以很多人出现亚健康的情况，身体也总是这里不舒服那里不舒服，说病吧又不是病，说没病吧又不舒服真是苦恼极了，所以会有许多商家卖一些所谓的保健品，其实在我们生活中有很多是获得容易又具有对人体有利的食材，比如红茶，红茶的作用也越来越受人们的关注，对于身体的健康也有利，来看看红茶可缓解身体哪些不适吧。
身体不适可以常饮红茶有利，但红茶有哪些作用呢?先来看看这个问题，也让大家知道红茶真的是一种很好的饮品。红茶是中国的名称，属于全发酵茶，含有丰富的茶黄素、茶红素、咖啡碱、胡萝卜素、维生素等成分，具有很好的提神消疲、生津清热、利尿、养胃护胃、舒张血管等功效，适合容易乏惫、尿路不畅、胃部不适、心脏病患者等人群饮用。
适合常饮红茶的人中，首先就是容易乏惫的人群，红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。
其次是有尿路不畅问题的人群。红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。
第三是有胃部不适的人群。红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果。
第四种人群是心脏病患者。研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。建议每天至少三到四杯红茶效果会更佳。
也许在我国没有人不知道红茶这种饮品，也与我国生产量大有很大的关系，尤其是南方生产红茶比较多，一到了春季就是热销的大好时节。红茶的作用我们也已经知道了一些，尤其是已经出现亚健康的人群，长期吃药会有一定的副作用，但是如果长期饮用红茶不仅不会有副作用，还会改善身体的不适。
红茶和绿茶都有很好的养生功效
红茶和绿茶都有很好的养生功效，具体如下：红茶养生：
一、红茶可暖体抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
二、红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
三、红茶可助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
四、红茶可预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
绿茶养生：
1，降脂减肥。现代医学表明绿茶中含有氨基酸类物质，酚类衍生物，芳香类物质，维生素类物质，这些物质综合作用，尤其是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，降低血液中的血脂以及胆固醇，因而对于女性朋友来说，常饮用绿茶可以帮助消化，降脂减肥。
2，防止心脑血管疾病。绿茶中的茶多酚能溶解脂肪，而维生素C可促进胆固醇排除体外。而且，绿茶本身含有茶甘宁，这种物质可以提高血管的韧性，经常饮用血管不易破裂。
3，延缓衰老。在人体新陈代谢过程中，会产生大量自由基，也会使体内细胞受伤。SOD(超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，消除自由基。
4，防止口臭。绿茶中所含有的儿茶素能够有效抑制生龋齿，减少牙菌斑以及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，能可以防止食物渣屑繁殖细菌。
5，改善消化不良。比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻症状。
6，预防癌症。科学研究表明，绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱，茶多酚，维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要为硒，钼，锰，锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚，两者所产生的综合作用，除了具有提神，养神的作用，还具有提高人体免疫能力和预防癌症的作用。
综上，无论是红茶还是绿茶都有很好的养生功效，只是它们各有各的养生作用。
春分时节打响护肝之战:蜜糖红茶可养护肝胃
尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。
饮护肝汤
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
此外，黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚；红枣粥则更适于脾胃虚弱者。
喝养肝茶
蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉，能增热御寒。
压护肝穴
双手相叠，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。或者也可以两拳松握，捶击两小腿上部的足三里穴，可补肾强肝，固护脾胃。
做护肝操
干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
卧姿养肝。春季宜早睡早起，睡觉最好能头东脚西，仰卧而睡。同时，还可在睡前做做吞津运动，每天一次。
按摩两胁(即两肋外侧)。自然站立，两手分别反复摩擦两肋外侧，直到局部发红发热为止。
晒眼养肝
中医讲，肝开窍于目。所以，如果肝脏受损，就会让眼睛觉得干涩、困乏。反之，养好眼也能护肝。春天的阳光温暖却不强烈，建议人们可以全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每天持续15分钟即可。
调摄情志
春天要特别注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会生出许多病来。比如，遇到不快的事要戒怒，并寻求适当的方法及时宣泄。万物升发的季节，不妨多出去走走，培养一些兴趣爱好，也有利于疏散肝气，避免郁结。
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