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黄茶
普洱茶
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其他茶红茶是生活中非常常见的茶叶，价格不贵，可以美容养颜，还有提神的功效，下面小编为大家介绍红茶能减肥吗？怎么喝红茶可以减肥？
红茶能减肥吗？
对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品。红茶中含丰富的咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。还有，咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。同时，咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量。
怎么喝红茶可以减肥？
1、运动前饮用
!喝红茶确实是有减肥瘦身的功效，饮用红茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有减肥的作用，这是大家都知道的。不过要想咖啡因能够发挥作用的话，那么人体就得动起来，咖啡因在人体进行运动时才会发挥分解脂肪的作用。因此要想通过喝红茶减肥的人士，最好是在运动之前喝一杯红茶，这样在运动的过程中，咖啡因就会发挥神奇功效，随着大家的运动一起分解体内的多余脂肪哦。
2、饭后来1杯
喝红茶不但能够分解体内的多余脂肪，还能够帮助肠道排出多余的肥油，让大家即使再怎么大吃特吃，都不会肥到哪里去哦。因为无论大家吃了多少油腻的食物，但只要喝下一杯红茶的话，肥油都会被吸附在肠道垃圾内，随着垃圾一起被排出体外的。因此小编建议大家最好是饭后再饮用红茶，这样能够达到更好的减肥效果。
3、喝热的红茶
现在很多人都喜欢冷饮，喝茶时也都不例外，喜欢喝冰凉的茶水。但大家如果是想通过喝红茶来达到减肥功效的话，那么小编就建议大家喝热的红茶了，因为咖啡因只有在高温的状态下才能够发挥作用，帮助消解多余脂肪哦。
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袋包红茶的正确冲泡方法
红茶品种繁多，而饮用的方式也是多种多样的。可以热饮，也可冷的。既可以原滋原味，也可以的像加糖加奶的DIY，无论你是选择什样的喝法，冲泡红茶的技术你还得学。
如何泡出一杯色泽亮丽，口感纯正的红茶，下文百年老铺清雅源的茶艺师将为大家介绍袋包红茶的泡法：
袋包红茶的泡法：
1.茶杯注入8成满的热水;
2.沿着杯壁缓缓放入茶包，使整个茶包浸泡在水中;
3.盖上小杯盖，焖1-2分钟左右(可根据个人口味适当的延长或缩短焖的时间，如果喜欢口感较浓的，可多4分钟左右，喜欢口味淡一点的，焖一分半钟左右即可);
4.将茶包在水中摇一摇，使红茶浓度均匀分布，然后轻轻拎出茶包。
会喝茶也要回冲泡茶，这不仅仅是一门学问，更是对中国茶艺精神的一种传承。
喝红茶我独爱滇红工夫茶
要说到笔者本人，也算是半个不靠谱的白领人士，平日里闲来无事，总爱到茶行淘淘宝，寻两三味地道的茶叶来品茗，七八年间的积累，也让笔者对于茶叶有了浅显的认识。在茶叶中，我独爱滇红工夫茶。
你或许会问这道滇红工夫茶有什么魅力?滇红工夫茶是红茶中的一个品种，更确切的说，它是属于大叶种类型的功夫茶，它主要产自于云南临沧、保山一带，历史底蕴并不深厚，只能算是我国红茶后起之秀中的一种，滇红工夫茶好喝吗?这恐怕是很多人心中的疑问吧?
正所谓各花入各眼，各人有所爱，滇红工夫茶好不好，还真不是笔者一张嘴巴能定的。要说只有从滇红工夫茶的特征说起，肥硕紧实，金毫显露这是它独有的品质，香高味浓、独树一帜，在茶界有着不小的声望。
滇红工夫茶的品质优良，跟消费者的选购有关。不同采摘季节的，品质都有所不同，一如茶叶流行的说法，春茶是最佳的，夏茶生长在雨季，所以叶底会稍显硬、杂一些，而秋茶的生长的干凉的季节，嫩度又没有春、夏两茶来得好。好的滇红工夫茶一定是茸毫显露，这也是不少老行尊判断滇红工夫茶的重要标准之一。
若是你跟笔者一样，每天奔波在这钢筋水泥的城市，每天疲于奔命朝九晚五的生活，那么不妨找一个闲暇的午后时光，取一个干净的玻璃壶，投入五六片滇红工夫茶叶，准备一壶纯净的沸水，任由车水马龙，你会发现时光静好，茶味正香。
党参红茶饮疏肝理气解郁化痰养心安神功效
党参红茶饮
配方：
红茶，厚朴，橘络各3克，党参6克。
制法：
上述各味材料制为粗末，入茶壶内，用沸水冲泡即可。
用法：
代茶饮，每日1剂.
功效：
疏肝理气，解郁化痰，养心安神，适用于肝气郁结型梅核气等。
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