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普洱茶
花茶
其他茶普洱茶怎么喝减肥 ，大家都知道普洱茶 被誉为“刮油高手”，它不仅能够有效的治疗便秘，并且它深受很多减肥MM的喜爱。那怎么喝普洱茶 最能减肥呢?你知道吗，喝和普洱茶 减肥，还是需要技巧的。你知道普洱茶怎么喝最减肥 吗?
普洱茶怎么喝最减肥 ：
早餐、午餐、晚餐30分钟到1小时以后各喝一杯普洱茶，一杯的大约500ml就可以了。当然，再你平常口渴的时候也可以喝哟!但切记不要在饭30分钟喝。
普洱茶不适合什么时间喝?
在月经期间、空腹以及睡觉之前都不适合喝普洱茶。
茶碱和咖啡因利尿排水
你知道吗?普洱茶里面含有丰富的茶碱和咖啡因，它具有有效减少水份滞留体内的效果，利尿的功效十分明显。因此喝普洱茶减肥最适合那些因久坐、久站造成身体水肿的人群。
促进食物热效应
一说到食物热效应，很多人都不知道什么是食物热效应?所谓食物热效应，就是指人在进食以后，身体温度会升高，这样就会消耗掉一部分热量，最高可以达到食物热量的1/10。因此人们在吃饭后1小时候喝少量普洱茶，可以提高食物热效应的消耗。
喝普洱茶减肥的注意事项：
1、三餐要定时定量，不可暴饮暴食，晚上一定要禁止吃宵夜。
2、喝普洱茶以后会很快感到饥饿，但是千万别因为饥饿而增加食量。
3、如果平时你不喜欢普洱茶的口味，那么你可以在普洱茶中加一些蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等调剂。
4、减肥最重要的坚持适量的运动，有益身心健康同时减肥也不易反弹。
普洱茶怎么喝减肥 ，虽然喝普洱茶能够减肥，但是在喝普洱茶的时候也是需要掌握技巧的，只有正确的掌握了喝普洱茶的技巧才能让你的减肥效果更加明显哟!
普洱茶的故乡在哪？
在中国的西南边睡，闪烁着一颗散发出茶香的绿海明珠—思茅。
普洱茶历史悠久，清香可口，色泽鲜艳，是养生妙品，治病良药，实为茶中之佳品。
普洱茶的故乡
这里，是茶的故乡。唐代陆羽所著的《茶经》曾有过记载:当时的思茅，茶叶种植、加工已有一定的规模，誉满中原。清代曹雪芹曾在《红楼梦》中描述道:“普洱名茶扑鼻香，饮茶谁识采茶忙?若怜南国采茶女，忍渴登山与共尝。”普洱茶是古代的贡品，深受历代统治者的青睐。现已推出了许多品牌，如“云峰”、“白露”、“银毫”、“毛尖”等。普洱茶真可谓已名扬四海，妇孺皆知了。
这里，是茶的世界。有世界古茶树王—2700岁高龄的镇沉千家寨的野生型大茶树，有着“千岁老人”之称的澜沧富东乡的过渡型大茶树;有普洱板山成片的千年野生茶树林……这些历史的活化石，是中国和世界茶文化的宝贵遗产，是茶乡人民引以为荣的一道神奇的风景线。
思茅属于亚热带气候，长年气候温和，泉甘土肥，得天独厚的地理优势是创名茶的有利条件。每当初春时节，细雨霏霏，万物更新，仰望茶山，峰峦起伏，朝雾缭绕，一片葱绿。远看，像一片泛着微波的海洋;近看，像一块毛茸茸的绿毯。勤劳美丽的采茶姑娘头戴籍笠，身背茶篮，双手像翩翩飞舞的蝴蝶似的穿梭于茶树丛中。听，一串串银铃般的甜美的茶歌响彻云髯，使人心旷神怡，浮想联翩。真是茶满筐，歌满山。那绿如翡翠，红似玛瑙的茶叶里凝聚着茶乡人多少的勤劳和智慧啊!
以茶待客，以茶会友，是茶乡人特有的风俗习惯。而沏茶是一门颇有讲究的学问，是经过了历代人经验的积累和总结的。如傣族人喜爱的竹筒茶，扳族人宠爱的烤茶和拉枯族人民常饮的罐茶等，喝起来的确有一番独特的韵味。不信您就到茶乡来试一试。
普洱茶不但能生津、消食、解热毒，而且还具有减肥、养颜、醒脾解酒的功效。现经过各大医院多年的临床观察表明:茶叶中的茶色素对冠心病、高血压、高血脂症和糖尿病有预防及治疗作用，可谓饮普洱茶有百益而无一害。
为扩大普洱茶的影响，茶乡人民已多次成功地举办了中国普洱茶叶节。以茶会友，广交天下，让茶乡人认识世界，走向世界，也让世界了解思茅，促进思茅经贸大发展。通过茶乡人民的辛勤劳动，普洱茶必定会风靡世界。
朋友啊，当您再次捧起普洱茶的时候，您一定会想起思茅这个富饶、美丽的茶乡吧!她将和您共同托起茶文化的巨幅画卷，一起走向美好的明天……
“普洱茶王”福元昌圆茶
现在的最古老的福元昌园茶，产于光绪年间，历时100年左右。享有“普洱茶王”之称。创于光绪初年的“宋云号”和“元昌号”两个茶庄，均在两大茶
山设了制茶厂。其中"元昌号"设于易武的茶厂名为"福元昌号"，专采用有别于倚邦小叶茶种的易武山大叶种替洱茶叶，制造精选茶品，在国内及海外市场销售。
光绪末年，地方治安问题恶化，加之疾病流行，两山茶庄大都关门歇业，且不复开张。唯易武的福元昌号又于1921年左右重新复业，生产普洱圆茶，直至20世纪40年代，每年产茶在500担左右。
现在的最古老的福元昌圆茶，产于光绪年间，已历时100年左右。台湾人周渝存有几饼，包装的竹薯上，原本是写有字的，但因年久而剥落，已无法辨认。其外观＋分讲究，观其形，即知内里是普洱上品，每筒均有票一张。规格约为11厘米，正方形，橘红底色，蓝色图字，四边框以云纹图案，内写明："本号在易武山大街开张福元昌……以图为记，庶不致误，余福生白"。共88字。余福生者，即元昌号和福元昌号茶庄的主人。另外，每饼还有一张5厘米x7.5厘米内飞，也有图案及余福生告白，颜色分蓝、紫、白3种，字迹为朱红色。蓝紫两色内飞的茶品，属阳刚型；白色内飞茶品，则属阳柔型。现在的最古老的福元昌圆茶．产于光绪年间，已历时100年左右。百年福元昌圆茶，享有"普洱茶王"之誉！品饮感受，则属阳柔型。
生普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的为生茶。生茶茶性比熟茶烈、刺激， 新制或陈放不久的生茶有苦涩味，汤色较浅或黄绿，生茶适合饮用，长久储藏，香味越来越醇厚。
存放
普洱茶特有的品质和陈香是在陈放过程中发酵形成的，一定时间后普洱生茶中的主要化学成分茶多酚、氨基酸、糖类等各种物质之间发生变化，使得汤色、香味趋向于理想化，普洱的存放并不困难，只要不受阳光直射、雨淋、环境清洁卫生、干燥通风无其他杂味异味即可。
冲泡
冲泡普洱茶原则上应选择软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水。如本地能找到上佳山泉水，那就更好，好的山泉水必须符合“清、轻、甘、活、洁、洌”六个要素，清是清澈而透明，轻是水的表面张力大，甘是甘甜可口，活是活水而非死水，洁是清洁无污染，洌是冷洌。泡茶时要掌握好水温，水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响，普洱茶要求用100℃的沸水冲泡。
投茶量的多少可依个人口味而定，一般以3－5克茶叶，150毫升的水为宜，茶与水的比例在1：50至1：30之间
为使茶香更加纯正，有必要进行洗茶 即第一次冲下的沸水立即倒出，洗茶可进行1－2次，速度要快，以免影响茶汤的滋味。正式冲泡时，1分钟左右即可将茶汤倒入公道杯中，叶底继续冲泡，随着冲泡次数的增加，冲泡时间可慢慢延长，从1分钟逐渐增加至数分钟，这样泡出的茶汤才比较均匀。
编辑本段普洱生茶的功效
自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶。
学科分类普洱茶是工艺茶，即采用人工发酵加工制成的普洱茶，俗称为普洱熟茶。
两种茶都有许多保健功效，看个人喜好了。
生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群 ，不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
普洱生茶和普洱熟茶减肥的原理不同
普洱生茶的定义：大家一般称呼为生茶的，应该都是指没有通过人工发酵的普洱青茶。生茶初期（生茶1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。
从营养、功效区分：生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。
普洱生茶和熟茶减肥功效对比的问题：
要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好，我们要先分析普洱茶减肥的机理。普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
生茶初期（生厂1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。
所以总体上看，经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。
普洱茶功效很多，但喝普洱茶要注意以下事项（一定要看的）：
1、对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以。
2、生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效滴！
3、说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，本人向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力了。同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃了。打个不恰当的比方，吃减肥药和喝普洱茶就象打点滴和吃中药，打点滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中药调理，速度虽慢却能调理你的身体，而且没有或很少有副作用，这样说不知大家能明白吗？
4、正因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实！总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝。
5、喝普洱茶减肥也许减了脂肪，改变了体型，但却未必减体重！
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