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花茶
其他茶在炎热的夏季，人体容易因为高温干燥而有缺水的现象，这时候人们往往喜欢通过喝各类茶饮来达到解渴降暑的目的，其中最为热门的茶饮包括绿茶、金银花茶、菊花茶、白茶等等。这里就来说说作为夏季热门饮品的菊花茶，它有着怎样的功效，饮用它又需要注意哪些细节。
菊花茶分有多种类型，产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。 就茶中的营养成分来说，菊花茶中含有微量元素、维生素、氨基酸、挥发油、菊甙、腺嘌呤等多种成分，饮用菊花茶有着防衰老、抗氧化、抗病原体、清除自由基等保健功效。
什么样的菊花茶适合饮用？这主要还看个人的喜好，一般来说，清香宜人的甘菊是人们泡茶饮用的首选，此外，苏杭一带的白菊也是上选。
菊花茶怎么冲泡？一般用透明的玻璃器皿冲泡菊花茶，一次取四到五粒菊花放入茶具中，之后以沸水冲入浸泡两到三分钟即可饮用。每次喝时，你可以不一次性喝完，大概留三分之一的茶水，然后再加上开水泡上片刻以后喝，如此一来饮用温度也适宜。
除了单饮菊花茶外，菊花还是很多茶饮的好搭档，常见的搭配有：与枸杞搭配成养肝明目茶，与山楂、金银花搭配能够清凉降压、减肥轻身；加入适量蜂蜜能够起到生津止渴、润肠的作用；与茶叶相搭配则能够防治早期高血压等等。
虽说菊花茶的好处多多，但我们在饮用时还有许多方面应该留心注意，这样才能收获健康。如菊花性微寒，因而脾胃虚寒者最好少喝，体质偏寒的人饮用菊花茶不妨加入一些枸杞来综合茶性，而就算是其他体质的人群，也不能天天连续长期地饮用菊花茶，一般喝个三到五天就应该停一段，以达到温和养生的目的。
黄菊花茶的功效与作用有哪些
菊花茶是生活中很多人的最爱，它味道清香，滋味甘醇，具有出色的保健功效，但菊花茶也有多种不同的品种，像白菊花茶、黄菊花茶以及贡菊花茶等在生活中就十分常见，它们外表不同，功效与作用也各不相同，今天小编重点为大家介绍黄菊茶的功效有哪些。
黄菊花茶的功效与作用有哪些
1、清热解毒预防上火
黄菊花茶最主要的功效就是清热解毒，它味道略苦能清理人体内的热毒，可以预防多种上火症状发生，平时最适合那些热性体质的人群饮用，另外人们出现口舌生疮和咽喉肿痛以及目赤肿痛等上火症状时，多喝一些黄菊花茶还能让上火的症状尽快减轻。
2、美容养颜
黄菊花茶是一种能美容养颜的健康饮品，与黄金花茶中不但含有丰富的维生素和矿物质，它还含有大量的菊花甙，这些物质被人体吸收以后，能促进皮肤细胞再生，科研资料系男既不另外，黄菊花茶还具有出色排毒作用，能清肠排毒防止毒素在人体内堆积减少毒素对人类皮肤的伤害。
3、延缓衰老
黄菊花茶中含有一些天然活性成分和天然的多糖还有大量的黄酮甙，这些物质都具有出色的抗氧化作用，以清理人体内的自由基也能减少人体内氧化反应发生，平时经常冲泡饮用黄菊花茶既能延缓衰老也能延年益寿。
4、预防三高
黄菊花茶还是一种能预防三高的健康饮品，它含的有微量元素钾能促进钠盐代谢，而它含有的黄酮类化合物则能防止血管老化，能促进血液循环防止血压与血脂升高。黄菊花茶还是一种低糖饮品，它能提高人体的耐糖性，加快人体内糖类物质的分解与代谢，经常饮用能稳定血糖防止血糖升高。
喝菊花茶您必须要掌握的知识
喝菊花茶您必须要掌握的知识！菊花为宿根草本植物，每年霜降后，花谢、地上部枯萎；地下部待翌年开春又发出新芽。菊花品种很多，用于当茶泡饮的菊花，叫“杭白菊”，产于浙江桐乡县与湖州市。杭白菊具有健胃、通气、利尿解毒、明目的作用。热饮后，全身发汗，感到轻松，是医治感冒的良药，也是老少皆宜的保健饮料。泡饮时每杯放4—5朵干花，香气芬芳浓郁，滋味爽口，回味甘醇，喜爱饮用的人甚多，尤其是东南亚一带的华侨更喜欢品饮。
杭白菊的加工比较简单，在10月底采取洁白、饱满开足的鲜花朵，经蒸汽杀青后晒干即为成品。其中以花朵肥大，色泽洁白，花蕊金黄，较为干燥的为上品，花蕊灰褐，花瓣黄褐的是次品。对成品菊花的保存，最重要的是应保持花朵干燥，含水率在7％以下，手捻花瓣能呈粉碎。故已受潮的要及时晒干，以防发霉和螨类的滋生。
市场上的菊花茶，除上述杭白菊外，还有用从菊花中提取的成分，再加入糖、淀粉、奶粉一类制成的菊花晶、菊花可乐等菊花系列食品。
女人喝茶的菊花茶最佳时间
菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，中医认为菊花具有疏风散热、清肝明目等功效，有助于缓解风热感冒引起的咳嗽、喉咙肿痛、黄痰、口干舌燥等症状，因此很多的女性朋友们都喜欢喝，那什么时候喝好呢？下面我们就一起来了解一下吧！
菊花茶下午喝合适
菊花茶性寒，会刺激肠胃，所以不宜在饭后马上喝菊花茶，大量的水分摄入也会稀释胃酸，影响消化吸收，所以一般在饭后2个小时候之后饮用菊花茶比较好，一般可以选择下午2点这个时间。
菊花茶清热解毒
菊花茶具有清热解毒、明目的作用。因为菊花中含有挥发油、菊花甙等成分，对金黄色葡萄球菌、多种致病杆菌及皮肤真菌有一定抗菌作用，适宜暑热、风寒头痛、低热者。
菊花茶缓解眼睛疲劳
饮用菊花茶对眼睛疲劳、视力模糊又很好的疗效。除了用菊花茶水涂抹眼睛可以消除浮肿以外，还可以经常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝3~4杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶有益心血管健康
研究发现，菊花能镇静、降压，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。
菊花茶的保存方法
1、避免光照
菊花受阳光照射易引起色变和质变，因此要在避光器皿中保存。
2、防止走气
分开贮存，需多少取多少。如果大量贮存在一起，经常开盖取用，香气便会挥发而走味，空气中的水分也会进入，干菊花易受潮、变质。
3、防止干菊花返潮
宜用干净的白棉纸、牛皮纸将干菊花分装成小包，存放在坛罐中。
4、避免接近热源
即使放在密封罐中的干菊花，也不能放在易产生水汽和有热源的灶台、锅炉旁，以防热气熏蒸和受潮而变质。
5、防异味窜入
干菊花有较强吸收异味的特性，所以存放菊花的器皿中，切忌同时贮存有异味的物品，否则菊花就会很快变味，尤其不能存放在有樟脑丸的箱柜中。
菊花茶怎么泡才正确
1、泡菊花茶的时候一般来说是可以采用透明的玻璃杯的，每次放上四、五粒菊花，然后用沸水冲泡上2-3分钟就可以了。
2、等到水热到七八成热的时候，这时候就可以发现，茶水慢慢的变成了微黄色。
3、每次喝菊花茶的时候都不能一次性就喝完，还需要在其中留下三分之一杯的茶水才行，然后再加上新茶水，泡上片刻之后可以再继续喝。
综上所述，菊花是典型的升浮药。在中医理论中，各种疾病会表现出不同的病势，向上如呕吐、呃逆、喘息，向下如泻痢、崩漏。而升浮药能上行向外，有升阳举陷，解散表邪等作用，一般花、叶、枝等质轻的药物都为升浮药，如菊花、霜桑叶等，但合理的饮用也很重要！比如对于之间的把握！
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