菊花茶可以天天喝吗？根据自身体质而定-茶礼仪网

菊花茶，由菊花为原料精制而成，性寒味甘，具有清热降火、解毒消炎等功效。那菊花茶可以天天喝的吗？为大家分析下。

菊花茶可以天天喝吗？根据自身体质而定

菊花茶可以天天喝吗

中医认为，菊花茶味甘苦，性微寒，主要的功效是清热降火、平肝明目、解毒消炎等，对于内火过重、慢性咽炎、眼睛干涩等人，是可以天天喝的。而对于体寒虚弱的人来说，则不宜长期饮用。

总的来说，饮用菊花茶需要根据个人自身的体质情况来决定。

菊花茶饮用禁忌

1、隔夜的菊花茶里含有绿原酸，胃寒体虚者饮用之后会导致腹泻，因此建议大家不要喝隔夜菊花茶。

2、阳虚体质、脾胃虚寒、体质偏寒等人群不宜饮用菊花茶，否则会损伤正气，导致越喝越虚。

菊花冲泡方法

泡饮菊花茶时，建议选用透明的玻璃杯，每次放入四五朵菊花，再用沸水冲泡大约3分钟即可。

菊花饮用方法

每次饮用菊花茶，最好不要一次喝完，留下三分之一杯的菊花茶水，续加沸水冲泡片刻，再喝。饮菊花茶时，还可以搭配少许冰糖混合泡饮，滋味更加甘甜哦。

通过上文的了解，我们可以知道，饮用菊花茶需要根据个人自身的体质情况来确定，不是每个人都可以天天都饮用的。

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菊花茶的品质如何判断？喝菊花茶拉肚子怎么回事？

喝菊花茶的朋友不在少数，尤其是到了夏季人们容易上火容易心烦意乱情绪不稳,就需要喝一点菊花茶来败败火，下面小编为大家介绍菊花茶的品质如何判断？喝菊花茶拉肚子怎么回事？

菊花茶的品质如何判断？喝菊花茶拉肚子怎么回事？

菊花茶的品质如何判断

1.好的菊花茶，花朵大小整齐，没有碎花，没有杂质，没有粉尘，没有小虫子。而品质差的则反之。

2.好的菊花茶泡开后，花朵舒展开来，好像活了一样，非常有活力，生气，而差的菊花茶泡开后则死气沉沉的。

3.好的菊花泡开后，水是通透清澈的，而差的菊花茶则浊的，含很多杂质。

菊花茶的品质如何判断？喝菊花茶拉肚子怎么回事？

喝菊花茶拉肚子怎么回事

因为每个人的体质不一样，有人怕冷，有人怕热，而茶呢，也有自己的属性，分寒热。喝得对，喝出健康，喝不对，反而喝出问题来。所以，不可盲目乱喝茶。比如现实生活中有很多人喝了绿茶，轻者胃难受，重者会胃痛，那就是因为他们的体质不适合喝绿茶。体质本身就脾胃虚寒的人，再喝绿茶，那简直就是雪上加霜！

同理，菊花茶寒，如果本身体质偏寒，喝了菊花茶就会轻者胃难受，重者会胃痛，拉肚子。

脾胃虚寒的表现：胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

水果吃得少喝杯菊花茶

专家介绍说，菊花不仅有很好的观赏价值，而且药食兼优，特别适合养生保健。

补维生素，菊花强过蔬菜水果。

据广东省中医院陈丽娟介绍，菊花为菊科多年生草本植物，是传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。《神农本草经》记载：“菊花主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。”《日华子本草》记载：“菊花治四肢游风，心烦，胞膈壅闷，并痈毒，头痛作枕明目。”

专家说，菊花味甘苦，性微寒;有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊是菊花中的上品，另外，产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊，产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有不错的药效。

理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、类黄酮、菊色素、维生素A、B、E，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

“从中医角度说，菊花解表清热，清肝明目;从西医角度说，1.菊花可抗病毒，对流感等呼吸道病毒有抑制作用;2.降血糖，降血脂。”专家说。

菊花泡酒能抗衰老、延年益寿

“菊花药效及营养价值高，吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅”，专家介绍了以下菊花的家居保健法。

菊花茶：菊花可制成保健茶。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。

菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能消脂降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

喝菊花茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加甜味。虽然这种喝法未尝不可，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，好别加糖，应单喝菊花茶。

此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

菊花酒：菊花用于酿酒，早在汉魏时期就已经盛行。菊花酒清凉甘美，是强身益寿佳品。从医学角度看，菊花酒可以明目、治头昏、降血压，有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、利血的功效。

制作方法：将干菊花去蒂洗净晾干，泡于低度粮食酒中，一两天后就可以饮用。常饮可活血行气、抗衰老、延年益寿。如果再向酒中加入地黄、当归、枸杞等，对头晕目眩、疲劳多梦有非常不错的疗效。

菊花枕：将菊花采集后阴干，收入枕中，制作成菊花枕。对高血压、头晕、失眠、目赤等都有较好的疗效。

风热感冒，用菊花煮水喝

菊花茶买那种比较好

菊花的品种很多，其中杭菊、亳菊、怀菊、滁菊最为有名，古人将菊花称之为延寿客。在临床上应用得也比较多，菊花味甘苦，微寒，归肺经、肝经，那菊花茶买那种比较好呢？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

菊花茶买那种比较好

1、野菊

野菊为多年生草本，高0.25-1米，有地下长或短匍匐茎。茎枝被稀疏的毛，上部及花序枝上的毛稍多或较多。基生叶和下部叶花期脱落。中部茎叶卵形、长卵形或椭圆状卵形，羽状半裂、浅裂或分裂不明显而边缘有浅锯齿。叶柄柄基无耳或有分裂的叶耳。两面同色或几同色，淡绿色。头状花序直径1.5-2.5厘米，多数在茎枝顶端排成疏松的伞房圆锥花序或少数在茎顶排成伞房花序。总苞片约5层，外层卵形或卵状三角形，中层卵形，内层长椭圆形，长11毫米。全部苞片边缘白色或褐色宽膜质，顶端钝或圆。舌状花黄色，顶端全缘或2-3齿。瘦果长1.5-1.8毫米。花期6-11月。

2、甘菊

甘菊为多年生草本，高0.3-1.5米，有地下匍匐茎。茎直立，自中部以上多分枝或仅上部伞房状花序分枝。基部和下部叶花期脱落。中部茎叶卵形、宽卵形或椭圆状卵形。二回羽状分裂。全部叶两面同色或几同色。柄基有分裂的叶耳或无耳。头状花序通常多数在茎枝顶端排成疏松或稍紧密的复伞房花序。总苞碟形，总苞片约5层。中内层卵形、长椭圆形至倒披．针形，全部苞片顶端圆形，边缘白色或浅褐色膜质。舌状花黄色，舌片椭圆形，端全缘或2-3个不明显的齿裂。瘦果长1.2-1.5毫米。花果期5-11月。

3、小红菊

小红菊为多年生草本，高15-60厘米，有地下匍匐根状茎。茎直立或基部弯曲，自基部或中部分枝，但通常仅在茎顶有伞房状花序分枝。中部茎叶肾形、半圆形、近圆形或宽卵形，通常3-5掌状或掌式羽状浅裂或半裂，全部裂片边缘钝齿、尖齿或芒状尖齿。根生叶及下部茎叶与茎中部叶同形，但较小；头状花序少数（约3个）至多数（约12个）在茎枝顶端排成疏松伞房花序，少有头状花序单生茎端的。总苞碟形，；总苞片4-5层。全部苞片边缘白色或褐色膜质。舌状花白色、粉红色或紫色，舌片长顶端2-3齿裂。瘦果长2毫米，顶端斜截，下部收窄，4-6条脉棱。花果期7-10月。

菊花的产地环境

1、菊花适应性很强，喜凉，较耐寒，生长适温为18~21度，生长最高温度32度，最低10度，地下根茎耐低温极限一般为负10度。

2、菊花喜疏松肥沃而排水良好的沙壤土，从微酸性到中性均能生长，忌连作。

3、菊花为短日照花卉，对二氧化硫和氯气等有毒气体有一定抗性。

喝菊花茶的好处

1、平肝火

中医认为，肝为刚脏，主升主动，内寄相火，所以平肝火的花类中药必须是有降下作用的。由于菊花还有一定的降压功效，尤其对于肝阳上亢导致的高血压病患者，可以在中医师的指导下服用菊花茶，平肝降压。但是，低血压患者要少喝。

2、辅助治疗结膜炎

研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用。另外，菊花直接涂抹眼睛可消除浮肿，平时泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天适当喝菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3、祛头目风火

从中医食疗的角度来说，喝点菊花茶也有助于预防保健。尤其是对于头目部位的风火之疾尤其适合使用菊花来祛火，避免燥邪伤身。

怎么喝菊花茶最养生