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其他茶菊花茶是我们大家所熟知的饮品，因为它口感独特，并且具有很强的祛火、名目的功效,因此深受各类人群喜欢，下面小编为大家介绍菊花茶大的好还是小的好？喝菊花茶会失眠吗？
菊花茶大的好还是小的好
菊花茶小的好。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
菊花为常用的中药，中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，对心血管系统的作用尤为显著，对高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病具有辅助防治作用，因而备受中老年朋友的青睐。
一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
菊花茶虽然有如此多的好处，但也并非人人皆宜。这是因为菊花性微寒，比较适合于阴虚阳亢或实热体质的人服用，《本草汇言》认为菊花对于“气虚胃寒，食少泻泄之人，宜少用之”。现代研究也发现，极少数人长期大量饮用菊花茶会出现食欲减退、腹疼腹泻、咽喉疼痛加重等症状。所以，在饮用菊花茶时必须因人而异。平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好和菊花茶保持适度的距离。
喝菊花茶会失眠吗
喝菊花茶不会失眠。
菊花茶和其他茶有很大不同，主要成分是菊花，虽说是茶，但是属于花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响。
喝菊花茶有一定安眠作用
其实，喝菊花茶不仅不会让人失眠，反而有一定的安眠的作用。
菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。
怎么冲泡白菊花茶好喝?
白菊花茶是菊花茶的一种，菊花茶，性凉，可用于清热泻火。那怎么冲泡白菊花茶，怎么冲泡白菊花茶好喝呢?下面就和小编一起看看怎么冲泡白菊花茶好喝。
一、用料：4-5朵菊花(白菊或贡菊均可)，5粒枸杞，少许甘草，少许冰糖。
二、冲泡白菊花茶好喝的方法：
1、把菊花、枸杞、甘草倒入杯中，加入热水;
2、第一道水是用于洗净材料，所以要将第一道水倒掉，然后倒入90度左右的热水，盖上杯盖;
3、让菊花、枸杞、甘草在杯中闷5分钟，加入冰糖，即可饮用。
以上便是小编对冲泡白菊花茶好喝的方法的相关介绍，现在你对怎么冲泡白菊花茶好喝清楚了吗?不过对于糖尿病患者，不宜饮用杭白菊，可以选用贡菊，也无须加冰糖。
各类菊花茶功效茗茶
3月18日，淘宝网发布了《2012年度淘宝网热卖茶叶排行榜》，统计数据表明，最受网友欢迎的前三名茶叶分别是普洱茶、大麦茶、铁观音，其中菊花茶力压西湖龙井荣登第四名，菊花茶的上榜让我们看到大众对品饮菊花茶的热衷。
菊花茶是备受市场青睐的花草茶，在我国各地随处可见。菊花味甘苦，性微寒，具有良好的饮用价值和保健功效。菊花茶虽然很受消费者欢迎，但是不同的菊花所具有的独特功效是不一样的，所以，在品饮菊花茶的时候，我们应该充分掌握各类菊花茶的功效，这样才能正确起到良好的养生作用。
杭菊：清热利咽。杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊味道更甘美一些。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。
滁菊：降火散热。滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。如果平常出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状，喝一些滁菊就能缓解。
贡菊：养肝明目。贡菊也称“黄山贡菊”，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。贡菊花朵白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。
贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。如今很多上班族每日对着电脑，往往会感到眼睛酸涩，经常饮用贡菊可以起到良好的作用，用贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。
野菊花：解毒消炎。野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，但野菊花的解毒清热消肿作用却是最强的，饮用野菊花对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，同时还具有良好的抗癌功效。
菊花茶的种类不同，其功效也是有所区别的。我们在饮用时对其功效不可混淆，更不可代替。而且由于菊花茶性寒，阳虚体质的人不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。
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瘦腿茶：金银花菊花茶
瘦腿茶：金银花菊花茶
材料：金银花、菊花、山楂、蜂蜜。
适合人群：有便秘水肿问题的女生。
功效：菊花有清新明目的功效。山楂开胃消滞，还有消脂的效果；蜂蜜可以促进肠道蠕动，排出体内的多余杂质，达到清肠的效果；加入蜂蜜的时候记得要等到水变温后才加入。
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