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现代白领的上班时间几乎都是对着电脑，这就给眼睛造成了极大的伤害，其中最容易出现眼睛疲劳。那么，平时需要整天对着电脑的我们该如何缓解眼睛疲劳，保护视力呢?下面就为大家介绍适合上班族喝的16款护眼花茶。
1.迭香花茶
迷迭香有一种能令人头脑清醒的茶香，可增强脑部功能和提高记忆力。如果将它放在书房和会议室，既能增强灵感，又可加深记忆，缓解疲劳。
2.桂花绿茶
桂花能够养生润肺，喝此款花茶对皮肤有美白滋润的养生功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。
3.菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
4.枸杞菊花茶
枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。功效：清肝明目。
5.枸杞红枣茶
冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
6.枸杞八宝茶
取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量。以沸水冲泡，当茶饮用。
7.茉莉花茶
茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。
8.罗汉果茶
罗汉果一个，罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
9.玫瑰花红茶
玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。
10.决明子茶
决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。
11.甘草绿茶
甘草性寒，但是能够解毒，喝此款花茶能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。
12.枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
13.三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。材料用开水冲饮。能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
14.三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
15.素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要舒缓肌肤疲倦的MM们最适合饮用。
16.杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
喝花茶养生是现代流行的一种养生方法，上班族也可以喝花茶养生，眼睛疲劳时可以喝一些保护眼睛的花茶，上面给大家介绍的16款护眼花茶最适合护眼了。
莲花茶抗衰7款茶养出水润女人
人们形容女性的美好词语很多和水有关，“水灵”、“水嫩”、“女人是水做的”，可见饮水对于养生驻颜非常重要。光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益。张纾难为女性水润养颜提供了如下一些药方。
☆珍珠茶
材料：取珍珠粉、茶叶适量调配。
用法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。
功效：润肌泽肤。减少面部皱纹，延缓衰老。
☆祛斑花果茶
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
做法：
1、白果去壳、去衣;
2、雪梨去皮切粒;
3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可;
4、加入牛奶，煮滚;
5、待放凉后，加入蜂蜜饮用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
☆蜜醋茶
材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。
用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。
功效：滋润皮肤，消除疲劳。可减轻皮肤干燥，延缓衰老。
菩提花茶
菩提花茶来自菩提树，也被称为椴木，是一种有益健康的茶。
这种树的花朵提供了一杯芬芳的茶，可以缓解不安和对抗炎症，这只是菩提花茶的好处之一，我们将在短时间内深入挖掘。在该属的各种成员中，拥有最强的药用价值，并且在整个西亚和欧洲生长。
如何处理菩提花茶
为了制作菩提花茶，将菩提树的花朵采摘并随后干燥；当干燥花朵时，保持粘稠的质地。为了知道花朵是否准备好采摘，种植者会等到它们完全开花并呈黄色。在某些情况下，树的树皮也可用于酿造锅；然而，这不会带来相同的味道，并可能使口感更加朴实。
菩提花茶的功效
菩提花茶的5大好处分享
我们来看看菩提花茶的一些好处。
焦虑：已知菩提茶能减轻压力和焦虑，几个世纪以来一直被用作镇静镇静剂。茶有助于调节情绪波动，在某些情况下，它也可能对荷尔蒙水平产生很小的影响。在温暖的茶杯之后，饮酒者可以期待身体和心灵的整体放松感。结束混乱的一天的理想饮料。
消化：如果消化不良是一个常见的问题，一杯菩提花茶可能只是一张安抚受刺激的消化道的门票。茶的解痉性质也可以帮助减少胃痉挛，并且可以增加食欲减退。因此，当胃开始起作用时，温暖的茶壶可以帮助缓解这些症状，同时还能提供令人不适的甜味分散。
高血压：由于饮料的利尿性质，菩提花茶可以帮助降低血压水平。它对神经系统的镇静作用也有助于防止血压水平在压力期间飙升。虽然不是血压药物的替代品，但是在安静的时刻啜饮焦虑时茶也不会有害。
排毒饮料：菩提花茶也因其抗氧化特性而闻名，并含有槲皮素和山奈酚等化合物-它们是对抗由于阳光伤害或衰老而产生的自由基的强大盟友。在酊剂中发现的众多化合物的另一个好处是，作为发汗剂，茶促进出汗，最终有助于身体排除毒素，盐，水和某些情况下的脂肪细胞。
免疫助推器：如上所述，这种饮料可以引发一阵出汗，通常是一种治疗发烧的方法。除此之外，这种饮料在对抗普通感冒和流感时也是一种主食。抗炎特性还可以减少感冒和流感症状，例如发炎的膜和呼吸道。
注意：有些人报告对椴花过敏，所以在服用任何替代药物或饮用新型茶之前，如果您容易过敏，最好先咨询医生。如果怀疑过敏，不要诱惑命运，怀孕时不要喝凉茶。茶是为了抚慰心灵，每隔一段时间它就会带来一些身体上的好处，但在严重的情况下，它并不能代替适当的医疗护理和干预。
其他菩提花茶的功效与作用
虽然作为茶非常受欢迎，但菩提花不仅仅用于制作茶。采取温暖的菩提树花浴，让甜美的香气帮助您浸泡一天，或在一些您最喜欢的美容产品中寻找这种提取物。
在发炎的皮肤上使用菩提花酊也可以帮助减少瘙痒，从虫叮咬或皮疹中提供急需的缓解。
茶是广泛可用的，但总是建议检查包装中是否有任何可能添加到咖啡因中的化合物，如咖啡因或其他茶。对于那些喜欢冒险的人来说，寻找含有菩提花的混合酿造-例如流行的七花茶。
如果你知道任何其他菩提花茶的好处或你喜欢的方式，无论是寻找甜蜜的解决方案，舒缓的东西，还是令人耳目一新的普通茶杯，菩提花茶都是一种非常放松的饮料，几乎适合任何口味。这饮料，让我们知道。
喝菊花茶的禁忌哪些人不能喝菊花茶
菊花茶是一种十分常见的茶品，它不但香气诱人，养生功效也很出色，但是菊花茶虽好饮用时却也有一些禁忌存在，如果不注意就会对身体不利。你们对喝菊花茶的禁忌了解吗？知道哪些人不能喝菊花茶吗？如果不知道就快点随小编一起去看看吧。
喝菊花茶的禁忌 哪些人不能喝菊花茶
1、体寒的人群不能喝菊花茶
生活中有些人是寒性体质，经常会出现怕冷、脾胃虚弱和免疫力低等不良症状，这些人是不适合饮用菊花茶的，因为菊花茶是一种性质寒凉的饮品，会让他们体内的寒气加重，对他们的身体健康不利。
2、老人和儿童不能喝菊花茶
老人和儿童也中适合喝菊花茶，因为老人和儿童的脾胃都比较弱，喝菊花茶容易加重肠胃的负担，经常会引发一些消化道疾病，对身体健康极为不利，另外儿童正处于生长的旺季，是阳气最旺的时候， 这时如果喝菊花茶，就会让阳气分散，不利于身体发育。
3、孕妇不宜喝菊花茶
孕妇也不适合喝菊花茶，因为菊花茶性寒，而孕妇的免疫力又比较低，脾胃的功能也比较弱，这时如果饮用菊花茶，就会刺激肠胃，引起腹痛或者腹泻，对腹中胎儿的发育也极为不利。另外过敏性体质的人群，也不宜喝菊花茶，不然会出现皮肤红肿和红疹等过敏症状。
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